Co se točí? Pomoc při protahování

Protahování je považováno za poměrně časté jevy v životě moderních lidí. Stejné zranění můžete dosáhnout doma, v práci a v době sportu. Nejčastěji se tyto potíže objevují u těch, kteří vedou poměrně aktivní životní styl.

Co se točí?

Tato nemoc je částečná nebo úplná. ruptura vazu nebo svaly (spojovací vlákna, které posilují klouby). Nejčastěji se to stává v době velké fyzické námahy, která je nepřiměřená schopnostem osoby. Tento problém může také nastat při velmi aktivních a nepříjemných pohybech, kdy svaly nejsou ohřívány.

Často se roztahování děje u dětí, lidí vedoucích energický životní styl a u sportovců. Často se vyskytují problémy s koleny, lokty a kotníky.

Symptomy

V době protahování může dojít k bolesti, otoku a poškození funkce kloubů. Pokud se má provést palpace, definuje se bolestivost v místech, kde jsou připojeny svazky. Nejčastěji se tento problém projevuje při poškození intraartikulárních vazy. Důležitým příznakem protahování je dysfunkce kloubu, ke které dochází v důsledku hemartrózy.

Důvody

Patologie nejčastěji vzniká v důsledku dislokace nebo nepříjemného pohybu těla, v důsledku čehož kloub "vypadne" z jeho obvyklé polohy. V budoucnu je to hromada, která ho podporuje, rozbíjí nebo se táhne. Často se roztahuje v okamžiku pádu nebo přistání člověka na natažené rameno, s pevným spuštěním chodidla na povrchu a posuvem.

Symptomy protažení šlach a svalů jsou generovány v důsledku silného napětí. Tento problém může být dvou typů:

• akutní se vyskytuje v období poškození nebo zranění, nárazu nebo zvedání;
• chronické se objevuje kvůli silným opakujícím se pohybům svalů.

Lokalizace

Zhruba milión různých zranění se stane každý rok a 85% z nich se roztahuje.

1. Nejčastější problémy s vazy se vyskytují v oblasti kotníku v době uvolnění nebo sportu, ale tyto potíže se mohou vyskytnout u jiných kloubů.
2. Tento problém se často vyskytuje v oblasti zápěstí v době, kdy osoba spadne nebo spadne na jeho natažené paže.
3. Konce obou kostí a kotníkové kosti tvoří kotník a kotník. Protahování této oblasti je velmi časté, protože tento kloub je podporován několika bočními a středními vazy. Nejčastěji se problémy s kotníky objevují v okamžiku, kdy se noha otočí v opačném směru při běhu, neúspěšných přistáních a při skákání a otáčení.
4. Dalším obvyklým frekvenčním poraněním je protahování vápna. Pokud dojde k patologickému onemocnění kolena nebo k neúspěšnému pádu, dochází k dislokaci a toto se také stává častou příčinou problému.
5. Všichni znají z první ruky, co je protahování, proto podle recenzí nejpoužívanějším místem pro získání této patologie je záda a zkroucení. Skupina osob ohrožených zraněním je často zapojena do kontaktních sportů, jako je hokej, fotbal, zápas a box. Tenis, gymnastika, golf a další sporty, které vyžadují silné uchopení, zvyšují riziko roztahování v oblasti předloktí a ramen. Poranění lokte se vyskytuje u skupiny lidí, kteří se zabývají házením a házením.

Svalové napětí

Jedná se o traumatické poškození šlachového kloubu a svalových nebo svalových vláken. Vyskytuje se v důsledku značných zátěží pro tento konkrétní organismus. Tento problém se může objevit také v každodenním životě během vážných fyzických aktivit, náhlého zvedání závaží a dlouhého pobytu v nepohodlném a neobvyklém držení těla.

Mnoho lidí dost často vytahuje svaly na krku nebo na zádech. Protahování nohou může být dosaženo silným napětím v době běhu, při skákání, chůzi nebo dřepění s těžkou činkou bez zahřátí před ním. Často jsou zadní nohy spodní nohy (lýtko) natažené, často podobné poranění jdou spolu s křečemi.

Obzvláště často se takové potíže mohou dostat v době výkonu různých fyzických cvičení a sportů.

Problémy někdy vznikají z nejsilnější svalové kontrakce způsobené abnormální svalovou prací. A také se objevují potíže při protahování nebo cvičení pro flexibilitu.

Hlavní faktory, které přispívají k protažení paží nebo nohou, jsou nízká denní aktivita a nedostatečně vyvinutý korzet svalů. Pokud je správné zahřát během tříd, je možné výrazně snížit patologii.

Tento problém je doprovázen spíše bolestivým svalovým křečemi. Pokud je tento pocit přítomen, znamená to významné poškození, takže chcete přestat dělat věci, ve kterých je přítomen první výskyt bolesti.

Výron

Je třeba objasnit, že vazy jsou husté útvary, které se skládají z pojivové tkáně, vazby mezi kosti a drží klouby dohromady. Svazky lze rozdělit podle jejich funkcí:

• vodítka pohybu;
• brzdění a zpevnění kostí.

V době úrazu je jejich hlavní funkce narušena, což vede k tomu, že kloub se stává nestabilní a v okamžiku úrazu se vytváří prodloužení.

Pokud je vázání poškozeno, oběť trpí velmi silnou bolestí. K tomu dochází z důvodů dost důvodů - v vazy existuje obrovské množství nervových zakončení, a proto dochází k takové reakci organismu.

Během prvních tří dnů po akvizici tohoto poranění se u oběti vytvoří značné zduření kloubu a dochází ke zvýšení teploty, hemoragie měkkých tkání a hyperemie.

Nejčastější výskyt kotníku a kolenní kloub. Musíte také vědět, že čím silnější je projev bolesti, tím těžší je zranění.

Kolenní kloub

Tato patologie se tvoří, když je v kolenním kloubu poškozeno několik vazů. V tomto okamžiku jsou vystaveny velmi vysokému zatížení a v důsledku toho se značně roztahují. Poměrně často je problém této oblasti doprovázen mezery.

Spojky v kolenním kloubu zajišťují funkci kombinace kostí holenní kosti a stehenní kosti. Díky vázanému přístroji při chůzi, možnosti squatů, otáček a dalších pohybů.

V koleni jsou čtyři vazky - dva křížové a dva postranní, a také kolenní kloub. Každý ví, co je protahování a proč se vyskytuje, a proto je pozorováno poškození kolenního kloubu v důsledku sportovních úrazů a dalších aktivních povolání.

Zranění rukou

Je to docela běžný problém, který se stane člověku alespoň jednou. Často patologie doprovází atlety. V tomto případě onemocnění postihuje rameno a loketní klouby ruce a dokonce i prsty. Všechna tato zranění jsou velmi nepříjemná a těžko se léčí. Protahování rukou obvykle vážně omezuje osobu v každodenním životě a sportovec není povolen aktivně trénovat. Proto je zranění velmi vážnou patologií, kterou musí včas prokázat ošetřujícímu lékaři pro diagnostiku a předepisování léků.

Patologie nohou

Problém nastává při maximálním napnutí vazů svalů nebo šlach (vlákna spojující kosti a svaly dohromady). V okamžiku nadměrného namáhání nohou její tkáně nevystačí se silným tlakem, proto dochází k patologii končetin.

Když jsou nohy napnuty, vzniká prasknutí jednotlivých vláken, které se shromažďují ve svazcích, zatímco všechny ostatní jsou zachovány.

Vlákna, která tvoří šlachy, mají poměrně vysokou pevnost, ale dokonce jsou určena pro určité směrové napětí. V případě, že nastane neobvyklý průběh jejich pohybu, jsou poškozeny.

Často se roztahování mění na tkáň tkání, která se liší od tkáně, protože je to přerušení všech vláken svalů, šlach a vazů současně.

Trauma může mít různé stupně závažnosti. Nejčastěji jde o minimální tkáňové zlomy, které se kvalifikují podle místa lokalizace a velikosti deformace.

Protahování kolenních kloubů nastává při aktivním zatížení běhu a skoku.

Problémy s kotníkem začínají být aktivnější během období pohybu, jestliže se v tomto okamžiku pata prudce otáčí dovnitř.

Stejně jako u jakéhokoli protahování je příčinou těchto zranění spousta aktivních sportů, skákání nebo pádu z výšky, stejně jako časté porušování pravidel zahřívání před zahájením fyzické aktivity.

Dalším faktorem, při kterém je nutná léčba podvrtnutí kloubů, jsou choroby zánětlivé povahy, které ovlivňují elasticitu vláken, v důsledku čehož dochází k protažení (paratenonitida, tendonitida).

Pokud jsou traumatické poranění šlach, často se projevují pod různými mechanickými vlivy nebo s nadměrnou silou, nejčastěji při sportu.

Když dojde k protahování, může to být pocit, jako by něco prasklo nebo prasklo v noze. V případě poranění je vždy silná a ostrá bolest, která může být přítomna po dobu až jednoho a půl měsíce. Akutní fáze v tomto případě trvá 5-8 dní. Dále je třeba poznamenat, že místo léze je výrazně opuchnuté, vzniká hematom a na noze jsou problémy s pohybem.

Je třeba zdůraznit, že tato bolest se může objevit nejen kvůli protahování svalů, ale také při ztuhnutí nervu. Při tomto problému je také možné vysledovat zarudnutí a otok, což významně omezuje svobodu pohybu končetiny. Porovnáme-li tyto patologické stavy, dochází často k neustálému zranění a po závažném onemocnění (ischias, osteochondróza). Proto, aby nedošlo k záměně diagnózy, není nutné se seberelatovat, ale je nutné navštívit ošetřujícího lékaře.

Poranění kotníku

Mělo by být poznamenáno, že se jedná o kotník, který přebírá tlak celé hmoty člověka a má spíše specifickou strukturu. Kvůli tomu dochází k velmi častým poraněním odlišné povahy, zejména v zařízení svalově-vazivové. Trauma vazníků libovolného stupně se může vyskytnout u každého člověka po celý život alespoň jednou.

Problémy s tímto spojem jsou poměrně časté, dochází také k částečným zraněním nebo vyvrtávání. Podle odborníků se nemohou protáhnout, ale jen prasknou. Proto je vyvrtnutí kotníku úplné nebo částečné poškození vláken šňůry se současnou deformací nervů a mikrovasel.

Ligamentózní přístroj kotníku je tvořen třemi skupinami formací:

• ligamentum tibiální syndesmóza: zadní spodní, interosseous, tibiální, přední spodní, příčné;
• vnější boční;
• deltoid.

Každé z vazů, které je zastoupeno v těle, hraje důležitou roli a při nejmenším poškození jednoho z nich vzniknou významné problémy s kotníkem. Je třeba poznamenat, že anatomická část této části má vynikající zásobení krví a výraznou inervaci (vstup nervových impulsů do tkáně).

První pomoc

Co je první pomoc při protahování? Stejně jako u podvrtnutí a zlomenin, v době roztahování je hlavním úkolem znehybnění zraněné končetiny. Při jakémkoliv pohybu během patologického období se vlákna rozpadají ještě víc. Je třeba si uvědomit, že to, co se zdá být protahování, ne vždy odpovídá skutečnosti. Tento problém může být zahalená dislokace nebo dokonce zlomenina.

Podle doporučení lékaře byste neměli hýbat, neotírat roztaženou ruku nebo se aktivně pokoušet odklonit nohu, protože tyto manipulace můžete ještě zhoršit. Nejlepší věcí, která se doporučuje, je dokončení tréninku a imobilizace končetiny. Dále vám doporučujeme, abyste okamžitě aplikovali chlad, díky tomu můžete mírně snížit otok a snížit bolest v okamžiku, a to, co je také důležité, v následujících.

Každý ví, co je roztahování, takže tvorba silné bolesti v traumatizované oblasti je poměrně častým výskytem. Odborníci doporučují aplikovat tlakovou bandáž (upevnění) nebo pneumatiku (jako v době zlomeniny) a poslat zraněnou do traumatického centra v této poloze. V nemocnici provedou lékaři rentgen, po kterém bude zřejmé, že oběť byla zraněna.

Pokud by bylo rozhodnuto bez lékařského ošetření (existuje nějaká bolest), pak i v tomto případě se doporučuje aplikovat fixační bandáž a pravidelně aplikovat zimu během prvních několika hodin. Jeden den poté, co se krevní cévy zotaví, můžete začít s třením zranění oteplovací masti, která by intonovala krevní oběh a metabolismus v poškozených tkáních.