Co dělat, když břicho puch?

Každá osoba se pravidelně setkává s takovou situací, kdy se žaludek stává nafoukaným. Pocity jsou docela nepříjemné a způsobují značné nepohodlí. Proto by lidé měli vědět, co mají dělat v tomto případě, co jíst a co nejrychleji řešit problém.

Bolení břicha: příčiny

Především je nutné zjistit příčinu tohoto stavu věcí, aby se navždy zbavil této nemoci a zabránil každodennímu opakování. Samozřejmě byste měli pečlivě analyzovat vlastní stravu a postoj k jídlu obecně. Například pokud člověk nemá možnost plně jíst kvůli povaze své činnosti, bude mít občerstvení na cestách. Pak není třeba překvapit pravidelným nadýmáním, protože spolu s velkými kusy potravního vzduchu vstupuje do žaludku, což vede k narušení procesu trávení. Je také třeba připomenout frázi, kterou jsme často opakovali v dětství: když jí, jsem hluchý a hloupý. Faktem je, že v průběhu rozhovoru se také pohltí velké množství vzduchu, což způsobí žaludeční bouli. Nejméně běžnou příčinou je slabá enzymová aktivita, tzn. Že trávení zpomaluje natolik, že do střeva proniká hnilobný enzym. Přispívá také k rozvoji gastritidy a podobných onemocnění. V kategorii stimulujících faktorů patří pravidelné stresové stavy a deprese.

Šikmé břicho: učí se vybrat ty správné produkty

Často negramotná kombinace produktů nebo jejich špatná kvalita vede k plynatosti. Proto pokud víte o citlivosti těla, je lepší opustit používání všech luštěnin, zejména fazole a hrášek. Příznivý účinek na metabolismus poskytují čerstvé ovoce a zeleninu, protože mají vysoký obsah vlákniny. Salát by však měl být vyroben bez zelí a cibule, protože tyto přísady mají téměř stejný účinek jako luštěniny. Jakékoli sladkosti a pekařské výrobky nepřinesou nic dobrého, dokonce i čerstvý chléb přispívá k plynatosti. Samozřejmě byste měli zapomenout na nápoje sýtené oxidem uhličitým, včetně alkoholu ze šampaňského. Nebude nadbytečné omezit použití kvasu, protože vytváří plodnou půdu pro fermentační proces.

Mlhnutí břicha: co dělat?

Většina moderních lidí v případě jakýchkoli zdravotních potíží vyhledává pomoc z léčivých přípravků. Odborníci doporučují použití adsorbentů, které rychle absorbují bublinky a odstraňují je z těla. Současně je třeba mít na paměti, že příliš časté užívání těchto léků podkopává imunitní obranu těla. Faktem je, že společně s plyny se mají absorbovat i užitečné prvky, takže tělo nedostane požadované látky, aby udrželo tón. V poslední době se tzv. "Odpěňovače" stávají častějšími a přispívají k ukládání plynů. Existuje pouze jedna nevýhoda: výsledek užívání drogy bude muset čekat mnohem déle. V souladu s výše uvedeným lze dospět k závěru, že když je žaludek nafoukaný, je lepší popíjet adsorbent nejprve a pak "odpěňovač". Hlavní věc - užívání léků moderuje.