Pšenice klíčila: výhody a škody. Wheatgrass pro hubnutí

Od starověku byla pšenice oceňována člověkem za nejbohatší složení a nutriční hodnotu. A od doby Hippocrates věděli lidé o tom, jak klíčí pšenice. Naši dědečkové a pradědové a nikdy jste nezapomněli na tento vitaminový sklad. Zachránila v zimě a také pomáhala vydržet obrovskou fyzickou námahu, která začala na jaře. Jsme zvyklí na nákup syntetických vitaminů v lékárně, a to navzdory skutečnosti, že mnoho studií považuje za velmi užitečné, ale na váš stůl se může za pouhý den objevit silný zdroj potřebných látek.

Proč právě vyklíčené zrno?

Zrno obsahuje vše, co je nezbytné k tomu, aby život velkou a silnou rostlinou. To je pravda, ale zatím jsou všechny prospěšné látky v klidovém stavu. Potřebujete vhodné prostředí, vlhkost, světlo a teplo, abyste spustili jedinečné procesy. Všechny vitamíny a aminokyseliny jsou k dispozici pro asimilaci, jejich obsah se zvyšuje.

Není divu, že pšenice vyklíčila, způsobuje takový násilný rozkoš u odborníků na výživu. Malé semeno obsahuje silnou sílu užitečných biologických sloučenin. Navíc získání tohoto výrobku netrvá dlouho. Dokonce i nejrušnější osoba může trvat 10-15 minut každé dva dny, aby získala unikátní biologicky aktivní doplněk stravy.

Pšeničné klíčky obsahují obrovské množství bílkovin. Jedná se o nezbytný stavební materiál, který je často závažným nedostatkem, zejména u žen, které si pravidelně pořádají různé diety. Pokud je klíček sám o sobě zdrojem vitamínů, pak jeho skořápka je rostlinná vláknina, která normalizuje gastrointestinální procesy a pomáhá potlačovat zácpu. Velké množství vitaminu E a zinku pomáhá bojovat proti volným radikálům a je také nezbytné pro obnovu buněk.

Složení: vitamíny, minerály a stopové prvky

Na světě neexistuje prakticky žádná kultura, kde by klíčená pšenice nebyla používána jako přírodní léčivý materiál. Výhody jsou zřejmé: tělo doplňuje zásoby životně důležitých látek a spouští samotné regenerační procesy.

Aby bylo čtenáři jasné, poskytneme kompletní seznam užitečných látek, které obsahují skvělé zrna. Tato vláknina, která bobtnává v žaludku, absorbuje soli těžkých kovů a další škodlivé látky a přispívá k normálnímu fungování střeva. Druhou důležitou skupinou jsou vitamíny. Jsou také obsaženy v dostatečném množství pšeničných klíčků. Používání těchto látek je tak transparentní, že nevyžaduje žádné vysvětlení. V dostatečném množství obsahuje vitaminy PP, E, C, B9, B6, B5, B3, B1.

Třetí skupinou jsou minerální látky. Existuje selen, mangan, měď, zinek, železo, fosfor, draslík, sodík, hořčík a vápník. Taková sada živin často nenabízí ani nákladný multivitaminový komplex.

Užitečné vlastnosti pšenice

Jistě, pokud čtete tento článek, už jste si uvědomili, že vyzkoušíte křovinaté zrno. Přínos se nezobrazuje okamžitě, ale nepřijde dlouho. Po několika týdnech si všimnete, jak se zlepšila vaše spokojenost, objevil se obrat vivacity a energie. Chcete-li získat trvalý efekt, musíte konzumovat půl šálku klíčených semen denně.

Jak již bylo uvedeno, jejich pravidelný příjem výrazně zlepší trávení. Pektiny obsažené v této obilovině ve velkých množstvích snižují hnilobné procesy, léčí střevní sliznici. Podstatné minerály - draslík a hořčík - se podílejí na tvorbě kostní tkáně a normalizují činnost kardiovaskulárního systému.

Pšenice pomáhá zvyšovat sílu, pomáhá léčit některé formy ženské a mužské neplodnosti. Navíc použití klíčivých zrn má pozitivní účinek na léčbu onemocnění horních cest dýchacích.

Imunita v podzimně-zimním období

Najdete zde hodně literatury, ve které se hovoří o tématu: "Klíčící pšenice, prospěch a poškození". Pokud je nepoužíváte s nekompatibilními produkty, které jsou popsány níže, pak se ve vašem těle neděje nic špatného, ​​spíše naopak.

Klíčení, zrno se prakticky znovuzrození na biochemické úrovni. Tělo bude snadno asimilovat ty látky, které potřebuje. Velké množství bílkovin obsažených v zrnu, během klíčení se rozdělí na esenciální aminokyseliny. Jsou částečně tráveny a zbytek je rozdělen na nukleotidy. Taková dodávka tak důležitých látek pro člověka zvyšuje přirozenou imunitu, schopnost těla odolávat virem a infekcím. Hodnota pšeničných klíčků je skvělá i při léčbě maligních nádorů, cyst, myomů, polypů.

Pravidelná konzumace přispívá ke stabilizaci a omlazení nervového, cirkulačního, endokrinního, zažívacího, respiračního, lymfatického, termoregulačního a dalších tělesných systémů.

Jak klíčit zrno

Chcete-li vyzkoušet sami sebe všechny vlastnosti tohoto produktu, budete potřebovat pšeničné klíčky. Recepty mohou nabízet různé možnosti, ale existuje jeden, nejjednodušší a nejpřesnější způsob. Musíte koupit zrna pšenice. Věnujte zvláštní pozornost tomu, že při přípravě na výsadbu nebo dlouhodobé skladování lze ošetřit různými chemikáliemi. Lepší koupit pšenici v lékárně a ujistěte se, že byla testována a bezpečná pro zdraví.

Dalším krokem bude třídění zrna, jeho oddělování od odpadků a oplachování. Nyní si vezměte sklenici semen, mělkou desku a bavlněnou ubrousek. Pokryjte spodní část desky, umístěte semena do jedné vrstvy a zakryjte zbývající hadříkem nahoře. Vlhký hadřík navlhčete a umístěte na teplé, slunečné místo. Ujistěte se, že semena dvakrát denně vypláchněte teplou vařenou vodou a nezapomeňte udržovat dostatečnou vlhkost. Za den nebo dva se objeví první výstřely.

Nyní vložte pšenici do suché nádoby a položte ji na spodní polici chladničky. Je optimální začít ráno první klíčení, pak příští ráno budete mít připravenou snídani - pšenice klíčila. Recepty existují pro každou chuť, můžete jíst správně, mlít v mixéru, míchat se zeleninou nebo přidat do těsta. Jediným aspektem je, že je lepší, aby obilí nebylo vystaveno tepelnému ošetření.

Pokud si vzpomenete, navrhli jsme, abychom okamžitě namočili sklenici zrna, zatímco optimální denní dávka je polovina této dávky. To je děláno pro pohodlí, protože přesně 2 dny semenáčů mohou být uloženy v chladničce bez ztráty jejich jedinečných vlastností a šetříte čas tím, že položíte nové semeno každý druhý den.

Jedná se o nekomplikovaný proces, i když není dodržen teplotní režim s dokonalou přesností, pšenice bude stejně tak klíčit. Ujistěte se, že jste sami a vaši blízcí s tímto užitečným a cenově dostupným produktem.

Pšenice klíčila, její role ve výživě

Plně vláknité vlákno tělo nestravuje. Napouští pod vlivem kyselin a alkalizací gastrointestinálního traktu a absorbuje všechny toxiny. To vám umožní mluvit o vlastnostech štětce, nebo křoviny, pro střevy, což z těla odstraňuje zbytečné. Bohatá sada vitamínů a mikroelementů vám umožňuje doplnit menu o monotónní nebo nedostatečnou výživu, časté diety, silný stres a fyzické nebo intelektuální zatížení.

Včetně pšeničných klíčků ve vaší stravě, nemůžete sledovat určitý kurz. Jedná se o biologicky aktivní doplněk stravy, který lze konzumovat nepřetržitě bez přerušení. Děkujeme, že řekne nejen vnitřní orgány, nálada a vzhled se změní k lepšímu, kůže bude hezčí, vlasy budou lesknout a nehty budou posíleny.

Při pravidelném používání pšenice zabraňuje výskytu a vývoje zánětlivých procesů, reguluje životně důležité funkce těla, normalizuje střevní mikroflóru. Existuje další zajímavý účinek, který kultivuje pšenice. Recenze potvrzují, že zvyšuje odolnost proti chladu a zlepšuje zrakovou ostrost.

Klíčené zrno pro štíhlou postavu

Klíčící pšenice pro hubnutí se používá velmi často. Pokud se klient obrátí na odborníka na výživu, nabídne mu, aby nejprve obnovil potravinový systém a nezapomeňte zahrnout i křivé zrno, řepu a lněný olej. Jaká je hodnota pšenice? To velmi rychle vyživuje a opuch v žaludku, vlákno po dlouhou dobu dává pocit sytosti. Obsahuje velmi malou kalorií (asi 25 kcal ve 2 polévkových lžících). S takovým přírůstkem do základní stravy je stravování téměř nemožné.

Klícenina pšenice pro úbytek hmotnosti je také užitečná v tom, že normalizuje metabolismus. Jeho pravidelné používání zabraňuje přeměně uhlohydrátů na tuky, čímž pomáhá stabilizovat tělesnou hmotnost. Není to všelék, ale malá cihla, z níž pochází vaše zdraví a dlouhověkost.

Chutné a užitečné

Již víme, jaké vlastnosti pšeničných klíčků fungují ve prospěch našeho těla. Ale všechno by nebylo nic, ale jen ne každý dokáže nahradit lahodnou kávu a sendviče surovou obilovinou s klíčky. Rychle se ujistíme, že všechno není zdaleka tak špatné. Existuje mnoho kombinací užitečných produktů, u kterých se klíčové zrna stávají hlavním důrazem. Může to být jakákoliv mléčná kaše: položte ji na talíř, trochu ochlaďte a přidejte lžíci pšenice.

Pokud máte rádi ovoce na snídani, určitě budete mít zájem vědět, jaké přesně se s nimi pěstuje dokonale klíčená pšenice. Recenze ukazují velkou popularitu domácího müsli. Budete potřebovat banán, kiwi, můžete přidat semena z granátového jablka, dvě polévková lžíce pšeničné klíčky a slunečnicových semen. Trochu posypeme citrónovou šťávou - a pokrm je připraven.

Pokud máte zájem o zdravé občerstvení, můžete nabídnout nádherný salát. Složky se mohou lišit podle preferencí. Rajčata, hlávkový salát, paprika, zelený hrášek, strouhaná jablka jsou dobře kombinovány s naklíčenými zrny. Čerpání paliva může být libovolné, ale pokud použijete pšenici na hubnutí, je lepší vyloučit majonézu.

Nejprve si můžete udělat úžasnou kukuřičku, pouze je vařená bez perleťového ječmene a přidávejte pšenici a klíčky na hotovou misku (nejlépe trochu zchlazená v desce).

Můžete potěšit svou domácnost a připravit chléb z pšeničných klíčků. Pro toto zrno s klíčky je třeba brousit v mlynáři nebo v mixéru a používat ho při hnětení těsta. Nebo je to jednodušší: obracejte obilí masem, přidejte trochu vody a pečte "těsto" v troubě. Je-li to žádoucí, můžete mastnotu namazat.

Pokud jste se podíleli na výrobě domácího alkoholu, pak můžete nabídnout, abyste vyrobili moonshine z pšeničných klíčků. Příjem má pro tělo jen malý přínos, ale pokud se používá v terapeutických dávkách, je to asi 20 g denně, několikrát týdně, pak můžete dosáhnout účinku čištění těla a mobilizaci jeho obrany. Jedná se o suroviny, díky nimž je nápoj měkký, silný, s minimálním obsahem škodlivých látek.

Kontraindikace

Jako takové nejsou tam, hlavní poškození pšeničných klíčků je v jejich zneužití. První věc, kterou můžete udělat, je přelstít na teplém, vlhkém místě. Pokud rostou o více než 5 mm, neměli byste je používat, můžete dokonce otrávit. Druhý bod: klíčivé zrno by mělo být důkladně promyty několikrát denně. Pak nebudete riskovat získání dávky škodlivých mikroorganismů a hub spolu se zdravými klíčky.

Věnujte zvláštní pozornost vašemu zdraví. Pokud jste alergičtí na lepek, je lepší užívat jiná zrna klíčení - zelená pohanka, divoká rýže a kukuřice. Také se nezapojujte do semenáčků lidí trpících žaludečními vředy, zejména v období exacerbace a zánětlivého onemocnění střev. S opatrností by měla být použita pro nefrit a urolitiázu, můžete získat terapeutický účinek spojený s uvolňováním písku a kamení. Vymezení by mělo být provedeno lékařem, který bude sledovat pohyb malých a velkých částic, aby se zabránilo zablokování močovodů.

Dalším bodem je souvislost s kombinací produktů. Klícenina pšenice pracuje na obnovení metabolismu a zlepšuje všechny funkce těla, ale je neslučitelná s medem, propolisem, pelenem, mumií a zlatý kořen. Při jejich použití můžete dosáhnout nejsilnějších alergických reakcí a metabolických poruch. Nedoporučuje se je kombinovat s mléčnými výrobky, způsobuje plynatost.

Stručné informace pro ty, kteří se právě vydali na cestu kouzelných semen. V prvních dnech se můžete cítit trochu závratě a střevní rozrušení To je normální reakce, která proběhne za několik dní.

Zkuste to shrnout

Všichni chceme žít co nejdéle zdravě a krásně. Příroda nám pomáhá tím, že nám dává nesmírné poklady. Často v ruchu chodíme kolem nich a hledáme záchrannou pilulku v lékárně. Ale všechny nemoci jsou jednodušší, než léčit. Výběr vyváženou výživu přírodních, biologicky aktivních doplňků stravy, dáváte si příležitost méně často využívat služeb farmaceutických společností, což znamená, že prodlužujete svou mládí, zdraví a krásu. Nejlepším pomocníkem jsou klíčené zrna pšenice a dalších obilovin, přirozené oleje: lněné semínko, olivový, pšeničný klíč, cedr.