Ayurveda - co to je? Ajurvédská medicína

Určitě mnoho lidí slyšelo o ayurvedě. A každá osoba je o tom, o čem to jde, když slyší toto slovo.

Starověká věda

Podívejme se, ayurveda - co to je? Starověká teorie tajemství dlouhověkosti. Ta, která se řídí zásadami vědy, je dosažena prostřednictvím harmonie duše, těla a mysli.

Dějiny

Jak se objevila ayurveda? Jaký je tento směr? Měli byste vědět, že Ayurveda je považována za jednu z nejstarších věd. Principy této doktríny ovlivnily vývoj medicíny v arabských a evropských zemích. Již dlouho je známo, že takové léky, jako je aloe, pižmo, santalové dřevo a další, byly přivezeny z Indie do evropských a arabských zemí. Kromě lékařských poplatků byly z této země přineseny různé kadidla. V Tibetu byly také používány ayurvédské učení.

V polovině minulého století se tato doktrína stala populární v západních zemích, včetně Ruska. Ayurveda má řadu základních principů, které jsou v současnosti používány po celém světě. Mezi ně patří speciální dýchání, zvláštní výživa, očistné tělo přes klystýr, koupání a zábaly. Tam jsou registrovaní lékaři, kteří praktikují Ayurveda. Jejich počet po celém světě je 350 000.

Základní principy vědy. Ayurveda

Jaké učení jsme již zjistili. Teď si promluvme o vlastnostech. Základní princip Ayurvedy je chápán jako harmonický stav člověka. Zdravý člověk je člověk, jehož tělo a duše jsou v jednotě. Ale pokud člověk má tělo samo o sobě a duši - samo o sobě, pak je v nerovnováze. To znamená, že potřebuje léčbu. Tento princip se do jisté míry překrývá s tradiční medicínou, neboť pokud má člověk stres, zvyšuje se pravděpodobnost výskytu jakýchkoli onemocnění.

Ayurveda říká, že každý z nás se skládá z pěti složek:

1. Vzduch
2. Země
3. Voda
4. Požár
5. Cosmos.

Když jsou všechny výše uvedené prvky v rovnováze, je pro tento stav určitý název - prakriti (to je zcela zdravý organismus).

Ayurvédské učení říká, že všechny prvky jsou shromažďovány v jedné osobě. Ale jedna ze složek může převažovat nad ostatními.

Dosh

Navíc v Ayurvedě existuje taková věc, jako je dosha, která zahrnuje několik složek:

1. Vata . To znamená vzduch.
2. Pitta - oheň a voda.
3. Kapha Zahrnuje vodu, zemi a prostor.

Všechny tři složky jsou také přítomny v těle a rovnováha mezi sebou. Ale jeden ze států může převažovat nad ostatními.

Fyzický stav je dosha a emoční stav je guna. Život je takový, že může vystavit obyčejnou osobu nerovnováze, to znamená narušit harmonii dosha a režimů. Člověk se nemůže vyrovnat s účinky vnějších faktorů. Mohl někomu věnovat pozornost. špatná nálada a on se stal nervózním nebo podstoupil nějaký stres. Důvody mohou být velmi rozmanité. Takový stav člověka, když nemá harmonii, se nazývá Vikriti.

Přejděte do stavu prakriti

Ayurvédská medicína má přenést osobu ze stavu vikriti na prakriti. Je nezbytné dosáhnout takového zdravotního stavu pacienta, aby byl v souladu se sebou. Ve skutečnosti je velmi důležité, aby člověk přestal dělat starosti a relaxaci. Protože většina onemocnění začíná poruchou nervového systému. Porušení harmonie podle této vědy je hlavní příčinou onemocnění lidského těla.

Hlavní rozdíly v léčbě ayurvedy

Za prvé stojí za to říci, že ayurvédská medicína hledá příčinu nerovnováhy pitta, bavlny a kaphy. Předpokládá se, že v lidském těle nemůže být žádná z těchto složek. Proto je nutné pro obnovu najít příčinu nerovnováhy. Domníváme se, že pokud to zjistíte, podnikněte krok k oživení.

Ayurvedický lékař určuje, která dávka vytváří nerovnováhu v těle, a předepisuje léčbu, aby se obnovila. To je hlavní rozdíl tohoto léku od tradičního. V posledním případě lékař provede vyšetření a diagnostikuje. Dále předepsané léky pro léčbu konkrétního postiženého orgánu. Ayurveda nabízí komplexní léčbu prolomení harmonie celého organismu. Nepoužívají se chemické přípravky.

Eliminace nerovnováhy

Ajurvédská medicína je zaměřena na léčbu, která spočívá v integrovaném přístupu k ozdravění osoby. To znamená normalizace jeho fyzických a psychologických stavů. Lidé často nepřemýšlejí o emocionálních příčinách výskytu onemocnění. Ale ve skutečnosti je to velmi důležitý bod, o kterém mluví Ayurveda. Léčba by měla být komplexní. Neměli byste to léčit lehce. Někdy emoční normalizace vede k oživení ostatních systémů lidského těla. Musíte mít pozitivní postoj. V tomto smyslu ayurvédská medicína daleko přesahuje tradiční metody léčby.

Účinnost takové terapie naznačuje skutečnost, že tato starověká znalost a metody byly používány více než 5000 let. Centrum ayurvedy je v Indii. Nemá smysl pochybovat o tomto učení.

Napájení

Co by měla ayurvedická výživa být? Vzhledem k tomu, že tato léčba zahrnuje čištění těla, hlavními součástmi tohoto procesu jsou správná strava a režim příjmu potravy. Existují určitá pravidla, která Ayurveda doporučuje následovat. Recepty vycházejí ze základních principů výživy.

Uvažujme je:

1. Hlavní jídlo by mělo být v poledne v místní době.
2. Neměli byste začít jíst oběd v rozrušeném nebo rozrušeném stavu. Musíte si dát čas, abyste se uklidnili a teprve poté začali jíst.
3. Životní prostředí hraje důležitou roli v jídle. Místnost by měla být klidná, bez práce jakýchkoli přístrojů, jako je televize. Nepřečtejte nic, ani je nic nedělejte.
4. Po skončení jídla se okamžitě nevraťte z stolu, musíte sedět po dobu 5 minut.
5. Mezi jídly byste měli trvat nejméně 3 hodiny. To je nezbytné, aby potraviny, které byly dříve konzumovány, byly již v těle zažívány.
6. Proces stravování by měl být prováděn v sedě.
7. Nedoporučuje se mít večeři po slunci pod horizontem.
8. Jezte jídlo pouze v případě pocitu hladu.
9. Důležitým bodem je důkladné žvýkání jídla.
10. Nespěchejte během jídla.
11. Není třeba přejídat. Je nutné vypočítat množství konzumovaných potravin tak, aby nedošlo k dokončení stravování asi o čtvrtinu z celkového počtu. Tak doporučuje udělat ayurvedu. Výrobky by neměly být studené.
12. Měl by jíst nádobí, které jsou vařené bezprostředně před obědem nebo večeří. Pokud to není možné, pak existuje další pravidlo. Doporučuje se jíst co se vaří dnes. Včera nebo den před včerejším jídlem není třeba jíst.
13. Během jídla se nedoporučuje pít ve velkém množství. Pokud je potřeba, můžete vypít vodu, která byla vyhřívána zvláštním způsobem. Konkrétně byla vařena čtvrt hodiny. V žádném případě nemůže pít studenou tekutinu, protože to je pro žaludek nepříznivé.
14. Nedoporučuje se mísit mléko s jinými produkty. Může se opíjet odděleně v horké formě s přídavkem koření nebo cukru.
15. Potřeba monitorovat kombinaci jídla.
16. Používání koření se doporučuje v ayuverda, protože přispívá k procesu trávení.
17. Výživa podle Ayurvedy předpokládá vyloučení syrového průmyslu z jogurtu, zmrzliny a studeného mléka.
18. Menu by mělo odpovídat individuálním charakteristikám organismu a času roku.
19. Existuje taková věc, jako je ayurvédská chuť. Obsahuje 6 komponent. Všichni by měli jít na oběd nebo jídlo.
20. Kyselé a slané potraviny by v žádném případě neměly být ve večerních hodinách konzumovány, kefír je také zařazen do tohoto seznamu.
21. Je nutné odmítnout smažené, kyselé a slané pokrmy.
22. Doporučuje se provádět fyzické cvičení. Zvláště vhodná jóga.

Ayurvédské kompatibilita produktů v potravinách

Považovány za nekompatibilní mléčné výrobky a citrusy. Také mléko a kysané jídlo nejsou kombinovány.

Nedoporučuje se jíst brambory, protože obsahuje škrob. Tento výrobek je dlouhotrvající. Proto způsobuje vzhled toxinů, což neodpovídá ayurvedě principy správné výživy.

Nesmíte kombinovat meloun s obilovinami. To je způsobeno tím, že proces rozkladu prvního je velmi rychlý. A obilí je naopak dlouhotrvající. Proto není nutné tyto produkty kombinovat. Je lepší jíst meloun odděleně od ostatních potravin.

Nepoužívejte teplý med. Vzhledem k tomu, že tento produkt v zahřáté formě se změní na lepivou hmotu, která je připevněna ke stěnám cév a vytváří nepříznivé prostředí uvnitř těla. Při běžných teplotách pomůže med.

Mléko a potraviny, které obsahují velké množství bílkovin, by se neměly navzájem konzumovat. Proč Protože se protein ohřívá a mléko se ochladí. Kombinace těchto skupin výrobků proto vede k vzniku toxinů.

Mléko a meloun jsou také dva nekompatibilní produkty. Navzdory skutečnosti, že oba chladí, mléko má tendenci se kroutit. Také poslední produkt má laxativní vlastnosti. Meloun má diuretické vlastnosti. Tyto produkty mají také různé trávicí časy v žaludku.

Ayurveda pro ženy

Je známo, že toto učení zahrnuje použití pouze přírodních prostředků. Včetně, že jsou používány pro kosmetické účely. Ayurveda pro ženy je především zajímavá tím, že nabízí široké využití olejů.

Jsou vyrobeny na základě rostlinné nebo živočišné výroby. Určeno pro vnitřní i venkovní použití. Kromě olejů jsou ženy nabízeny různé kosmetiky, také vyrobené z přírodních složek.

Můžete se vyrovnat s kožními problémy, jako je suchost, mazanost, zvracet a akné, s využitím vědomí, že taková výuka, jaká poskytuje Ayurveda. Přehledy přírodních produktů jsou pouze pozitivní. Ženy jsou spokojené s používáním dárků přírody.

Ayurveda: ctnosti učení

Další výhodou použití Ayurvedic prostředky pro péči o obličej, tělo a vlasy je, že jsou zaměřeny na celkové zlepšení těla. Kromě krémů a masky nabízejí indickí výrobci přípravky pro péči o zuby a vlasy. Zajímavostí je, že i dekorativní kosmetika má regenerační a vyživující účinek. Například agenta, jako je antimon, používá indické ženy k zbarvení jejich obočí. A zároveň se stará o chloupky.

Krémy a masky podle receptu Ayurveda obsahují nejen přírodní výtažky a oleje, ale také množství minerálů a dalších užitečných složek. Navíc tyto prvky pro kosmetologické účely byly indiány používány dříve než Evropany.

A amla olej podporuje růst a posiluje vlasy. Je sbírána z místního egreše.

Závěr

Zjistili jsme, co je Ayurveda, jaká věda, kterou jsme také zjistila, popsala její vlastnosti. Byly vzaty v úvahu také základní principy této starověké medicíny.