Dieta Ksenia Borodina. Základy

Všichni fanoušci televizní moderátorky Ksenia Borodina se již dlouho zajímali o to, jak se jí v krátké době podařilo zbavit se několika desítek kilogramů a udržet váhu bez velké námahy. Mladá matka otevřela stravu svým fanouškům v rozhovoru, kde přiznala, že tajemstvím její štíhosti jsou okurky a sport.

Dieta Ksenia Borodina. Nabídka

Stojí za zmínku, že televizní moderátor měl nadváhu bezprostředně po doručení. Je známo, že během těhotenství se mění metabolismus proto není ztráta hmotnosti tak snadná a aktivní, jak bychom rádi. Nicméně se Ksenia podařilo změnit a stát se krásnou, stylovou a štíhlou mladou ženou. Je nemožné nezmínit, že strava dívky je poměrně strnulá, nebude to vyhovovat všem, proto se o to pokoušíte, buďte opatrní a poslouchejte své tělo. V srdci jídelního lístku (navíc k velkému množství okurky) jsou zeleně a maso. Vzhledem k množství zelené zeleniny a bylin na stole, dieta se nazývá chlorofyl. Denní nabídka obsahuje takové komponenty: vodu, 4 středně velké okurky, žitný chléb, zeleninová polévka okurkový a bylinkový salát s máslem, vařená telecí. Je také dovoleno jíst nízkotučné přírodní jogurty, vařené drůbeží prsa a jakoukoliv zeleninu (s výjimkou brambor). Na první pohled se zdá, že dieta Ksenia Borodiny není jen těžká, ale i extrémní. Ve skutečnosti, pro ty lidi, kteří nejsou příliš zvyklí jíst, takové menu nebude břemeno. Ráno se můžete omezit na okurkový salát s jogurtem nebo zakysanou smetanou, jíst oběd na večeři a vařená prsa, připravit zeleninový salát z různých produktů na večeři. Občerstvení povoleno okurky. Pokud chcete okamžitě ztratit 4-5 kg, pak s takovou dietou, ujistěte se, že váha bude pryč za týden. Dieta Ksenia Borodina má několik omezení. Například při dodržování tohoto požadavku režim napájení je zakázáno pít alkoholické nápoje, ochutnat pokrmy kořením a solí, jíst sladkosti a mouku.

Dieta Ksenia Borodina. Tipy

Aby nedošlo k narušení hormonální rovnováhy a zbavování těla nezbytnými minerály a látkami, stojí za to pít multivitamíny. Navzdory skutečnosti, že okurky obsahují hodně vody a toxinů, stojí za to vypít alespoň 2 litry tekutiny denně. Nesmíme na sport zapomenout. Hodně se pohybujte, jděte, běžte ráno, jděte do posilovny, stejně jako Ksenia Borodina. Dieta nefunguje bez dalšího úsilí. A nejnovější, ale ne nejpříjemnější rada: klystýr. Tento účinný postup vám pomůže očistit tělo a zbavit se toxinů.

Dieta Ksenia Borodina. Recenze

Podle dívky, která tuto stravu pozorovala, jsou skutečně výsledky. Je možné, že během několika týdnů, 12 kilogramů kvůli okurkám nemůže být upuštěno, ale zbavíte se pět nebo šest jistě. A nejen tučné, ale i škodlivé látky, voda opouští. Pokud kombinujete dietu s fyzickou aktivitou, výsledek bude výraznější a bude trvat dlouhou dobu. Zvláštností této expresní ztráty hmotnosti je to, že po skončení stravy se může vrátit váha. Abyste tomu zabránili, měli byste se postupně vrátit k obvyklému rozvrhu, ale nadále se omezujete na sladké, slané a moučné.