Zubní kořen pro ztrátu hmotnosti - recept, vlastnosti použití, kontraindikace a účinnost

Zázvor je hořící orientální koření, které bylo dlouho oceňováno. Tento kořen se používá nejen pro potraviny, ale také jako léčivá látka. Zázvor má mnoho užitečných vlastností. Proto se přidává k různým lékům, konzumovaným v suché a čerstvé formě. Tento kořen je užitečný pro nachlazení, onemocnění trávicího systému a mnoho dalších onemocnění. Často se také používá kořen zázvoru pro hubnutí. Receptura tohoto léku může být zvolena tak, aby proces hubnutí byl jednoduchý a příjemný.

Co je zázvor

Tato bylina byla dlouho oblíbená v mnoha zemích. Je to příbuzný orchideje a další koření - kurkuma. Používá se hlavně v potravinách, kořen, který má bizarní tvar a má ostré pikantní vůni. Nyní si můžete koupit zázvor v každém supermarketu nebo na trhu. Ale musíte vědět, jak správně vybrat.

Nejlepší je koupit mladý kořen, který má měkčí chuť a není tak těžký. Snadno se čistí a dá se použít v salátech. Při vzhledu mladého kořene je lehčí a na dotek hladké. Pokud je jeho pokožka suchá, hrubá, s uzly a zelenou, je to starý výrobek. Je těžší vyčistit a nakrájet a lze je použít pouze k přípravě nápojů.

Výhody této rostliny

Kořen zázvoru obsahuje mnoho stopových prvků potřebných pro zdraví. Kromě vitamínů C, E, A a B obsahuje esenciální oleje a několik esenciálních aminokyselin. Kromě toho obsahuje hořčík, zinek, vápník, železo, draslík a fosfor.

Moderní medicína prokázala, že tato rostlina má analgetický, baktericidní a oteplovací účinek. Ginger zvyšuje imunitu, podporuje saturaci buněk kyslíkem. V kombinaci s lantonberry leaves má tento kořen terapeutický účinek na močový systém. A při vaření s řebříčkem, mátou a staršími květinami léčí onemocnění trávicího traktu.

Děkuji příznivé vlastnosti kořenu zázvoru Úspěšně se v lidské medicíně dlouhodobě používá při léčbě takových patologií:

• neplodnost, impotence;
• nachlazení, infekční onemocnění dýchacího traktu;
• otravy;
• břišní křeče;
• bolesti hlavy;
• kocovina;
• bolest v krku

Kořen zázvoru: užitečné vlastnosti při hubnutí

Recepty na použití této rostliny naznačují dlouhé a pravidelné používání. Při systematickém používání nápojů nebo pokrmů se zázvorem se hmotnost postupně snižuje kvůli příznivým účinkům na zdraví. Následující kořenové vlastnosti přispívají ke snížení hmotnosti:

• zrychluje výrobu tepla, které spotřebovává spoustu kalorií, takže tukové tuky nejsou tvořeny;
• urychluje trávení, zlepšuje vstřebávání živin, stimuluje střevo a zabraňuje nadýmání;
• normalizuje hormonální rovnováhu regulací produkce inzulínu a kortizolu, které se podílejí na rozpadu tuků;
• normalizuje hladinu glukózy v krvi a snižuje zvýšenou chuť k jídlu;
• stimuluje přívod krve do mozku, tónuje tělo.

Kontraindikace užívání zázvoru

Jakékoliv léky, dokonce i bylinné, mají omezení k použití. Kontraindikace jsou u kořene zázvoru. Tato rostlina je velmi hořící, silně stimuluje krevní oběh. Nesprávně může způsobit bolest břicha, zvracení, průjem nebo alergické reakce. Proto se nedoporučuje používat nápoje na jeho základě pro osoby trpící:

• zánětlivé onemocnění střev;
• onemocnění žlučníku;
• žaludeční vředy nebo ulcerózní kolitida;
• kameny nebo písek v ledvinách a močovém měchýři;
• alergické nemoci;
• vysoká teplota;
• poruchy kardiovaskulárního systému;
• vysoký krevní tlak.

Pozornost by měla být použita v zázvorě potravin během těhotenství a kojení, protože může mít nežádoucí vedlejší účinky u matek a kojenců.

Kořen zázvoru pro hubnutí: recepty

Použití této rostliny je založeno na její schopnosti urychlit metabolické procesy a krevní oběh. To není všelék, proces ztráty hmotnosti bude dlouhý, ale kromě úbytku hmotnosti bude doprovázeno zlepšením celkového zdraví. Účinnost výsledků však bude záviset na motorické aktivitě a správné stravě. Pomocnou složkou, která urychluje spalování tuku a odstranění toxinů, je kořen zázvoru pro snížení tělesné hmotnosti. Recept na jeho použití v forma čaje známo mnoha, ale tato rostlina může být také použita externě.

Například, účinně zmírňuje celulitidové křoviny ze zelené kávy a zázvorového prášku. Na 100 g mleté ​​kávy můžete po vaření potřebovat 30 g zázvoru a 20 g červené papriky. Důkladně smíchaná směs by měla být použita k masírování problémových oblastí, což se nejlépe provádí večer. Účinnost této křoviny je vysvětlena tím, že zrychluje rozpouštění tukových buněk, stimuluje krevní oběh, utlumí pokožku a eliminuje "pomerančovou kůru".

Zázvorový čaj

To je nejjednodušší a nejpopulárnější způsob, jak používat kořen zázvoru pro hubnutí. Čajové recepty si můžete vzít již připravené nebo si vyrobit nápoj podle svého přání. Ale potřebujete vědět o vlastnostech této rostliny a kontraindikacích pro její použití.

V závislosti na způsobu vaření koření může tento čaj mít tonizující a osvěžující účinek, stimulovat metabolické procesy nebo zahřát. Nejčastěji používaný kořen zázvoru a citron pro snížení hmotnosti. Recepty na tak jednoduchý a efektivní čaj jsou poměrně jednoduché. Potřebujete litrovou nádobu a malý čerstvý kořen zázvoru. Musí být vyčištěn a rozdrcen. Položte 2 lžíce této hmoty do džbánu a přelévejte přes něj vařící vodou. Po mírném ochlazení se musí přidat 60 g citrónové šťávy a 1-2 polévkové lžíce medu. Dobře promíchejte a nechte se naplnit další půlhodinou.

Můžete to ještě jednodušší: nakrájejte kořen na desky, vložíte je do termosky a nad ním vyléváte vroucí vodu. Za pár hodin získáte chutný a účinný hubící nápoj. Pak můžete přidat med, citrónovou šťávu, odrůdy různých bylin.

Ginger Root Drinks

Existuje mnoho různých použití pro tuto rostlinu. Nejčastěji se jedná o různé nápoje, horké i studené. Jako takový tento koření způsobuje méně nežádoucích účinků a je lépe absorbován. A v kombinaci s tekutinou má také diuretický účinek, který dále zrychluje zmizení tukových ložisek. Co mohou být použity recepty chudý nápoj z kořenů zázvoru?

• S velkými rezervami tuku je možné zvýšit vlastnosti tohoto kořene pomocí česneku. Má téměř stejný účinek, stimuluje trávení a metabolické procesy. A zázvor zjemňuje jeho nepříjemnou chuť a vůni. Pro 2 litry tohoto nápoje budete potřebovat 2 stroužky česneku a oloupaný čerstvý kořen o rozměrech asi 4 až 5 cm. Vsechno nakrájejte a vylejte vroucí vodu. Po infuzi, napětí.
• Velmi chutný osvěžující nápoj získáváte s mátou. Chopte polovinu čerstvého kořene a 60 g listů máty, přidejte špetku kardamonu a přelévejte přes něj vařící vodou. Pít potřebuje pít chlazené. Po filtraci se přidá jedna třetina sklenice citronové a pomerančové šťávy.
• V zimě je také užitečné použít zázvorový kořen pro hubnutí. Recepty na zahřívací nápoj jsou následující: nakrájejte 4-5 cm kořene, nalijte do litru vroucí vody. Přidejte 2 čajové lžičky skořice, 4 lžíce citronové šťávy, špetku červeného pepře. Trvejte minimálně jednu hodinu. Přidejte med do připraveného nápoje před použitím.
• Pro přípravu nápoje je možné použít suché nasekané kořenové zázvoru pro úbytek hmotnosti. Recept na čaj lze použít následujícím způsobem: připravte běžný čaj, nejlépe zelenou, v termosku, přidejte čajovou lžičku prášku a nechte na půl hodiny. Potřebujete pít tento čaj horký.

Použijte čerstvý kořen

V posledních letech používalo toto koření čerstvé jen málo lidí. Ale to je přesně jak kořen zázvoru je nejúčinnější pro hubnutí. Recepty a užitečné vlastnosti nádob, které je obsahují, jsou přenášeny v některých rodinách z generace na generaci. Ale ti, kteří chtějí zhubnout, byste měli také zkusit něco ze zázvoru.

Účinně čistí tělo a aktivuje trávicí proces ovoce a zeleniny. Všechny komponenty jeho lepší třepat na hrubé struhadlo. Oni jsou vzatí v takových poměrech: 3 části mrkve, 2 části pečené řepy a citronu, 1 část strouhaného zázvoru, celer, malá pomerančová kůra. Musíte vyplnit salát s rostlinným olejem, nepřidávejte sůl. Doporučuje se jíst několikrát týdně.

V Japonsku je použití nakládaného zázvoru velmi populární. V této formě si uchovává všechny užitečné složky, a proto zvyšuje vytrvalost těla, zpomaluje proces stárnutí a urychluje metabolismus. Zkuste použít nakládaný kořen zázvoru pro hubnutí. Recept na výrobu je velmi jednoduchý: pro 300 gramů jemně nakrájeného kořene potřebujete 0,5 čajové lžičky octa, 3 lžíce červeného vína, 1,5 lžíce cukru, 4 lžíce vody a špetku soli.

Chcete-li připravit marinovaný zázvor, vaříme talíře ve slané vodě po dobu 4-5 minut, napněte a nalijte horkou marinádu. Je vyroben z ostatních složek. Nechte kosit kořen pod víkem potřeba po dobu 3 dnů. Připravený marinovaný zázvor je uložen v chladničce a používá se jako koření pro maso a ryby. A pro hubnutí je nejúčinnější jíst s kysaným zelím.

Prášek na zázvor

Pro úbytek hmotnosti můžete použít tuto koření ve formě suchého prášku. V této podobě je zázvor více známý pro lidi. Má příjemnou vůni, která se často používá při vaření. Prášek lze přidat do čaje nebo jiných nápojů, dělat kompot a polévku s ním. Užitečné pro hubnutí a tento recept: ve sklenici jogurtu přidejte půl lžičky skořice a zázvor, stejně jako špetka červeného pepře. Pít tento nápoj každý den na prázdný žaludek.

Pravidla použití

Pravidelná konzumace nápojů a dalších pokrmů s touto rostlinou pomůže vytvořit trávicí a metabolické procesy. Ale aby nedošlo k poškození vašeho zdraví, musíte vědět, jak užívat koření zázvoru pro hubnutí. Recepty je možné přijmout, ale v každém případě je třeba dodržovat některá pravidla:

• poprvé, co potřebujete začít s minimální dávkou, například s poloviční čajem, pak se jeho množství postupně zvyšuje na 2 litry;
• Doporučuje se nepoužívat tyto nápoje na denní dobu delší než 2 týdny, ujistěte se, že máte přestávky;
• není také nutné pít více než 2 litry zázvorového čaje denně, je lepší pít nápoj v malých porcích během dne v teplé nebo horké podobě;
• Tento čaj má tonizující účinek, takže jeho poslední použití by mělo být nejméně 3-4 hodiny před spaním;
• zázvor je nejlépe konzumován před jídlem, protože snižuje hlad;
• Připravený zázvorový nápoj musí být vypuštěn a pokud se v něm používá med, musí být přidán do teplé tekutiny.

Odhady hmotnosti

Lidé, kteří vyzkoušeli mnoho způsobů, jak snížit váhu, si všimněte, že je to jedna z nejjednodušších a účinnější. Recenze "Ginger Drink for Weight Loss" označují jeho příjemnou chuť a příznivé účinky na zdraví. Tento čaj pomůže přesunout jakoukoli dietu, protože snižuje chuť k jídlu a stimuluje metabolické procesy. Ginger také tón těla a snižuje svalovou bolest po cvičení. Proto, snižovat váhu s tímto kořenem může být snadno a efektivně.