Hollywoodská strava - ztrácí váhu s hvězdami

Není žádným tajemstvím, že hollywoodské standardy krásy jsou v poměrně tuhém kontextu a přímo souvisejí s tenkou postavou. Filmová studia se neustále mučí s různými dietními systémy, aby udržely své parametry krásy normální. Například, hollywoodská strava je velmi populární u většiny hereček a žen zpěváků, protože to je poměrně účinný systém pro ztrátu hmotnosti za dva týdny. Stojí však za to, že hvězda stravy příliš omezené, ne-li skromné. Před zahájením jeho dodržování je vhodné konzultovat lékaře.

Zásady stravování

Systém hubnutí hvězd je ve skutečnosti postaven na dvou principech. Hollywoodská strava kombinuje nízkokalorickou a bez soli stravu, která vede ke ztrátě hmotnosti. Programové menu obsahuje jídlo, vařené nebo na grilu, aniž byste museli smažit olejem. Maximální denní příjem kalorií se sníží na 600 a rychlé sacharidy (cukr, pečivo) jsou z výživy odstraněny po celou dobu ztráty hmotnosti. Alkohol je zařazen do zakázaného seznamu bez ohledu na jeho typ. Kromě toho hollywoodská strava, jejíž hodnocení slibují snížit hmotnost na deset kilogramů během dvou týdnů, zakazuje používání soli. V takovém případě nemůžete jen použít nálevy, ale také přidat nějaké soli dietní jídla. To umožní odstranit toxiny z těla, což také povede ke ztrátě nenávistných kilogramů. Neměli byste však zapomínat na použití obyčejné vody, jejíž množství by mělo být nejméně jeden a půl litru denně - je to nezbytné pro prevenci dehydratace. Kromě tohoto typu kapaliny je také povolen zelený čaj a káva (bez cukru a všech přísad). Nicméně, hollywoodská strava umožňuje použití sladidel, nicméně mohou mít významnou škodu na zdraví. Kromě těchto nuancí hvězdná dávka zahrnuje odmítnutí snídaně a jídlo nového dne začíná obědem.

Dietní menu

Hollywoodská strava má několik možností, ale nejčastější nabídka je následující.

První den

Oběd: kuřecí vejce a rajčata. Večeře: kuřecí vejce, grapefruit (polovina) a čerstvý okurkový salát.

Druhý den

Oběd: kuřecí vejce a grapefruit. Večeře: okurka, 200 gramů hovězího masa (vařené nebo vařené).

Třetí den

Oběd: kuřecí vejce nebo okurkový salát (lze je nahradit rajčaty). Večeře: dvě stě gramů hovězího masa (vařené nebo vařené).

Čtvrtý den

Oběd: grapefruit a okurkový salát. Večeře: nízkotučný tvaroh (hollywoodská strava ne více než 200 gramů) a okurkový salát.

Pátý den

Oběd: okurkový salát a kuřecí vejce. Večeře: ryby s nízkým obsahem tuku, dvě stě gramů (vařené nebo vařené), okurkový salát.

Šestý den

Oběd: je žádoucí jablko, grapefruit a pomerančový salát. Večeře: obvyklý okurkový salát a dvě stě gramů hovězího masa.

Sedmý den

Oběd: oranžový (grapefruit), okurkový salát, dvě stě gramů kuře (bez kůže, vařené nebo vařené). Večeře: ovocný salát, jako při obědě v šestý den. Příští týden opět opakuje celý sedmidenní cyklus.