Je možné jíst med při ztrátě hmotnosti? Užitečné vlastnosti. Ginger, citrón, med: recept na hubnutí

Med je nejen chutná delikatesa a přirozená léčba mnoha nemocí. Pokud si myslíte, že výsledky nedávných studií, to také pomáhá bojovat za extra kilo. Z dnešního článku budete rozumět, jak používat med pro hubnutí, a naučit se několik receptů na spalování tuků.

Užitečné vlastnosti produktu

Jak jste si možná mysleli, hodnota medu je způsobena jeho jedinečným chemickým složením. Obsahuje mnoho vitamínů a asi dvě desítky aminokyselin. Je považován za vynikající zdroj jódu, železa, vápníku, hořčíku a zinku.

To je důvod, proč pravidelné používání tohoto přípravku má příznivý účinek na lidské tělo. Sladké chraptivé léky zlepšují paměť, normalizují zažívací procesy, zvyšují odolnost vůči stresu a uklidňují nervový systém.

Kromě toho je med vynikajícím zdrojem zdravých sacharidů. Proto osoba, která pravidelně používá tento výrobek, netrpí chronickou únavou a nemá chuť k cukrárnám.

Pomáhá med pomoct vám zhubnout?

V důsledku laboratorních studií provedených předními mezinárodními odborníky bylo zjištěno, že poměr stopových prvků obsažených v tomto produktu je přirozenou bariérou pro ukládání nechtěných kilogramů. To je způsobeno skutečností, že med pomáhá zpomalit produkci peptidového hormonu ghrelin, který je zodpovědný za vznik hladovění.

Samozřejmě, strava z medu není schopna rozpustit již nahromaděný tělesný tuk. Ale díky ní nebudete moci získat několik nových kilogramů. Aby bylo tělo nasypáno všemi potřebnými látkami, je žádoucí použít přírodní sladkost spolu se skořicí, zázvorem, citronem, vodou nebo mlékem. Je nesmírně důležité dodržovat opatření a nepřehánět ho sladkým produktem včelařství.

Voda s medem

Jedním z hlavních důvodů hromadění dalších kilogramů je hormonální nerovnováha a špatný metabolismus. K úspěšnému boji proti usazeninám tuku je nutné stanovit metabolické procesy a to lze provést pomocí vody a medu. Tento nápoj je nasycen fruktózou, glukózou, minerály, enzymy a organickými kyselinami. Jeho použití přispívá ke zlepšení imunity, zvyšuje mozkovou aktivitu, normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, zlepšuje hormonální hladiny a složení krve. Navíc zrychluje metabolismus, což způsobuje, že tělo rychle zhubne.

Účinnost medu při úbytku hmotnosti díky skutečnosti, že ve spojení s vodou, snižuje chuť k jídlu a pomáhá odstranit nahromaděné toxiny. Jezte tento nápoj přednostně ráno na prázdném žaludku. Chcete-li to udělat, stačí rozpustit čajovou lžičku medu ve sklenici vody. Chcete-li tento účinek zlepšit, můžete tuto směs vypít nejen před snídaní, ale i půl hodiny před spaním.

Lemon a med pro snížení tělesné hmotnosti

Tento nápoj bude skutečným přínosem pro ty, kteří se snaží co nejdéle zůstat mladí, krásní a zdraví. Citrónová šťáva, kterou obsahuje, pomáhá zlepšit funkce jater a normalizovat metabolismus tuků. Pro jeho přípravu je nutné použít pouze přirozený produkt včelařství. Chcete-li udělat tuto kouzelnou kulku, budete potřebovat:

• Čajová lžička medu.
• Půl citronu.
• Sklenici vody.

Příprava nápoje s medem a hubnutí citronu velmi snadné a rychlé. Chcete-li to udělat, ve vysoké sklenici nalijte teplou vodu a rozpusťte v ní požadované množství sladkého včelího produktu. Stlačte také šťávu z poloviny citronu. Vše je dobře smíšené a opilé půl hodiny před jídlem.

Doporučujeme také dávat pozor na další jednoduchý recept na snížení hmotnosti. Med a citrón bude tentokrát smíchán s vodou, ale s rostlinným tukem. Chcete-li tento nástroj vytvořit, budete potřebovat:

• 50 mililitrů olivového oleje.
• 200 gramů medu.
• Pár citronů.

Citrusové stékavé šťávy a kombinujte je s medem a olivovým olejem. Vše je dobře smícháno a konzumováno v čajové lžičce třicet minut před jídlem.

Zázvor medu

Směs, připravená způsobem popsaným níže, pomáhá nejen zbavit se několika málo kilogramů, ale také minimalizuje riziko vývoje nachlazení. Proto mohou být použity i těmi, kteří nedrží dietu. Vše, co potřebujete, je zázvor, citrón a med. Recept na hubnutí zahrnuje dodržení určitého poměru těchto složek. Chcete-li jej hrát, budete potřebovat:

• Kořen zázvoru.
• 150 gramů medu.
• 3 citróny.

Oloupaný zázvor je mletý směšovačem. Dělají totéž s vypranými citrony. Pak se obě hmoty skládají do stejné nádoby a smíchají se s medem. Použijte tento lék na čajovou lžičku před jídlem.

Kromě toho existuje další zajímavý způsob, jak udělat zázvor s medem pro hubnutí. Chcete-li získat tento nápoj, potřebujete:

• Půl citronu.
• Pro ½ čajové lžičky mleté ​​skořice a strouhaného zázvoru.
• 100 mililitrů vody.
• Čajová lžička medu.

Skořice a zázvor se rozpustí v správném množství horké vařené vody. Všechno je dobře smíšené, pokryté víkem a zbývá alespoň dvacet minut. Pak přidejte med a šťávu, stlačenou z poloviny citronu do skutečné kapaliny. Každé ráno na prázdném žaludku musíte vypít 100 mililitrů tohoto nápoje.

Kefír koktejl

Doporučujeme věnovat zvláštní pozornost jinému zdravému nápoji, vyrobenému na bázi fermentovaného mléčného výrobku a přírodního medu. Při ztrátě hmotnosti může být použito pro tzv. Půstové dny. Pomáhá eliminovat hlad a zbavit se dalších kilogramů. K přípravě tohoto koktejlu budete potřebovat:

• Čajová lžička mleté ​​skořice.
• 500 mililitrů nemastného kefíru.
• 2 lžíce medu.

Kefír se nalije do vhodné nádoby a poté se smíchá s mletou skořicí. Přidejte také sladkou včelí produkt a dobře promíchejte. Tato částka koktejlu je třeba opilý při několika recepcích po celý den.

Fermentovaný mléčný výrobek je považován za vynikající základ pro přípravu různých prostředků pro spalování tuků. Z něj můžete udělat další účinný koktejl. K tomu budete potřebovat:

• Lžíce práškových otrub.
• Sklenice nízkotučného kefíru.
• Čajová lžička medu.

Všechny ingredience jsou smíchány ve stejné nádobě a opíjeny namísto ranního jídla. Tento koktejl může být doplněn poloviční lžičkou skořice. To nejen dává nápoju nepopsatelnou chuť, ale také zvýší své vlastnosti při spalování tuků.

Bylinné odvar

Byliny, které tvoří tento výrobek, mají diaphoretický účinek, který je podpořen přítomností medu. Při ztrátě hmotnosti musíte vypít 15-20 mililitrů takového nápoje. Navíc je lepší to udělat ihned před spaním, aby se zabránilo podchlazení.

K přípravě tohoto produktu budete potřebovat oregano, listy a maliny. Vezmou v poměru 1: 2: 2 a vařte, naplňte správné množství vody. Výsledná kapalina se ochladí a teprve potom smíchá s medem.

Včelí produkty a zelený čaj

Tento chutný a zdravý nápoj pomáhá urychlit metabolismus, snižuje koncentraci cukru v krvi a zvyšuje přenos tepla. Navíc má mírný diuretický účinek. Tyto vlastnosti a vysvětluje vysokou účinnost čaje s medem pro hubnutí. Při správném použití tento chutný nápoj ochrání tělo před vyčerpáním, dokonce i v případě přísné stravy, která vylučuje mnoho potravin.

Pro přípravu takového čaje je žádoucí použít keramickou konvici, která byla předtím pokrytá vroucí vodou. Pokud jde o rostlinné suroviny, měla by být vysoce kvalitní. Pro tyto účely se nedoporučuje kupovat čajové sáčky. Konzumace hotového nápoje by nemělo být déle než dvacet minut po jídle. Jinak riskujete zničení žaludku.

Jak udělat čaj s medem?

Dnes existuje mnoho způsobů, jak vařit tento zázračný nápoj, který má vlastnosti při spalování tuků. Seznam všech známých možností je téměř nemožný. Proto považujeme pouze za nejpopulárnější a nejpopulárnější recepty.

Tradiční možnost

Leaf zelený čaj se vlije do konvice, předem opláchnutá horkou vodou a nalije se správným množstvím vroucí vody. Pití trvá dva až pět minut. Pak se nalije do sklenice, pokryté podšálkem a mírně se ochladí. U mírně chlazeného nápoje přidáme pár lžiček medu a dobře promícháme.

Možnost skořice

Leaf zelený čaj se vlévá do čajové konvice. Přidejte také skořici a správné množství vroucí vody. Pro 500 mililitrů vody je třeba vzít 3 čajové lžičky koření. Výsledný nápoj se naplní pět minut, lehce se ochladí a osladí medem.

Lemon Variant

Tento recept je téměř úplně totožný s tradičním receptorem. Jediná věc, která rozlišuje tyto dvě možnosti pro výrobu čaje, spočívá v tom, že vařený nápoj přidává nejen sladký včelí produkt, ale také pár polévkových lžic čerstvě vymačkaného citronového džusu.

Slimming med: recenze

Pokud věříte každému, kdo se někdy pokoušel zbavit pár extra kilo s pomocí této sladké pochoutky, většina pokusů byla korunována úspěchem. Mnoho mladých dám se podařilo zhubnout pomocí nápojů s přídavkem medu. Ve většině pozitivních recenzí je třeba poznamenat, že finanční prostředky na základě sladkého včelařského produktu utlumí pocit hladu a pomáhají snižovat objem stravovaného porce.

Pokud jde o negativní názory, vyjádřily je ti, kteří spojili příjem medových nápojů s nekontrolovaným použitím cukrovinek.