Je možné jíst slunečnice při kojení?

Je možné kojit semena? Určitě tato otázka znepokojuje mnoho nových matek, kteří nejsou lhostejní k tomuto chutnému produktu. Samozřejmě, v době laktace by člověk měl obzvláště pečlivě vybrat potravu pro sebe, neboť závisí na kvalitě mléka, které dítě dostává. Některé potraviny jsou předmětem tabu a ošetřovatelka by neměla rušit.

Oblíbený produkt

Na první pohled se otázka, zda je možné kojit semena, se může zdát zbytečná. No, jakou škodu mohou dělat zdraví? Když jsme studovali několik lékařských příruček, lze usoudit, že slunečnicová semena jsou velmi užitečná: zlepšují stav kůže, normalizují metabolismus, zpomalují proces stárnutí - a to vše je způsobeno obrovským množstvím vitamínů, které jsou v produktu, a tak je to všechno miluje. Nicméně ne všechny jsou tak jednoduché, jak se zdá, otázka, zda je možné kojit semena, je docela relevantní a přiměřené.

Samozřejmě, že jsou neuvěřitelně chutné a pomáhají předávat čas. Semena slunečnice milují jak staré, tak mladé, tak proč by se měla kojící matka popírat s touto radostí? Takže pochopíme, zda je možné, když semena kojene.

Výhody

Samozřejmě, nikdo nepochybuje o tom, že semena jsou pro zdraví zdravá.

Nejdříve obsahují draslík, který je nezbytný pro normální funkci svalů.

Za druhé, složení slunečnicových semen jsou nenasycené mastné kyseliny, které minimalizují riziko aterosklerózy a normalizují metabolické procesy v těle.

Zdá se, že následující dvě příznivé vlastnosti dotyčného produktu kladně odpovídají na otázku: "Může semena kojit?" Obsahuje dostatek vitaminu D, což je nezbytné pro normální vývoj dítěte. Navíc bylo prokázáno, že slunečnicová semena zvyšují obsah tuku v mléce a přispívají k jeho produkci. Ale co si odborníci myslí o výhodách výše uvedeného produktu?

Odborný posudek

Ale pediatři jsou konzervativnější v otázce, zda je možné jíst slunečnice při kojení. Navzdory všem pozitivním vlastnostem doporučují, pokud je to možné, vzdát chutného produktu během laktace. Vysvětlují tento názor skutečností, že škody způsobené slunečnicovými semeny jsou mnohem víc než dobré.

Zejména vitamíny obsažené v milovaných všem lidem, tělo obdržíte, pouze pokud používáte produkt ve své surové formě.

Harm

Je třeba také poznamenat, že pražené semínky jsou sklady karcinogenů, takže z nich je velmi málo.

Další vážnou nevýhodou slunečnicových semen je to, že jsou silným alergenem, v důsledku čehož se pro matky, které kojí, staly zakázaným plodem.

Navíc semena mohou vyvolat různé druhy střevních poruch (kolika, průjem atd.). Samozřejmě, pokud je batole citlivé na produkt, matka by ho měla okamžitě opustit.

Je třeba si uvědomit, že je nemožné přemístit s doporučeným dávkováním slunečnicových semen, jinak by to mohlo vést k hyperlaktaci.

Všechny výše uvedené zdravotní ohrožení však nepředstavují žádné srovnání s následujícími. Největší škody mohou způsobit chemické komponenty, které jsou aplikovány na oblíbené lidové pochoutky těsně předtím, než dorazí na police supermarketů. Není tedy jen vysoké riziko alergické reakce u dítěte, ale také pravděpodobnost závažné intoxikace.

Jsou dýňová semena užitečná?

Mnoho lidí se také zajímá o to, zda mohou být kojené semena. To je dokázáno dýňová semínka mnohem méně histaminu než slunečnicová semena, a proto nepředstavují významnou hrozbu pro zdraví matky během laktace.

Také odborníci zjistili, že dýňový výrobek nezpůsobuje problémy s trávením u dítěte. Ale i přes takové silné argumenty v jeho prospěch, to je nemožné přehánět s dávkování a dýňová semena. Měli byste také sledovat reakci dítěte - pokud náhle má zdravotní problém, měli byste okamžitě opustit semena.

Někteří naivně věří, že v loupaných semeních je více výhod než v "běžných" semenech. Naopak, živiny se "odpařují" jen proto, že se semena odstraní ze semen.

Výhody a nevýhody

Takže jsme zjistili, že je nežádoucí "zaskočit" semena během kojení. Jinými slovy, jestliže můžete bezpečně provést bez národní pochoutky na dlouhou dobu, pak během laktace byste na to měli zapomenout vůbec. Ale co ty, pro které semena jsou oblíbeným produktem, bez něhož je to nemožné? Ano, existuje spousta takových lidí. Pokud do druhé kategorie patří ošetřovatelka, měla by se řídit některými doporučeními.

Odpověď na otázku: "Je možné mít smažené slunečnice během kojení?" Už jste dostali. Nepřehánějte ji částkou. Pamatujte, že nemůžete jíst víc než 100 gramů semen denně. Povinné sledování stavu dítěte. Opět zdůrazňujeme: jestliže semena způsobila v něm alergii nebo zažívací potíže, musí být lahůdka opuštěna.

Pokuste se používat semena, o kterých jste si jisti. Není pochyb o tom, že slunečnice nebo dýně rostou na zahradě, ale v baleném produktu, který se dostane do police našich obchodů s potravinami, nebudete si 100% jistý. Je lepší opustit semena průmyslové produkce. Je třeba také poznamenat, že mírně sušená semena budou mnohem užitečnější než pražená v pánvi. Pamatujte si, že kůra semen je místem, kde jsou bakterie soustředěné, takže než začnete jíst léčit, nezapomeňte je předem vypláchnout vodou. Kojené matce se nedoporučuje používat solené semena, protože chlorid sodný může vyvolat zvýšení krevního tlaku a vést k vzniku otoku.

Porovnáme-li slunečnicová semena a dýňová semena, pak by měla být upřednostňována přednost.