Kefírová strava. Recenze a svědectví

Ve světě existuje obrovské množství diet, tipy na správnou výživu, počítání kalorií nebo konvenčních jednotek. Vyvinuli celý systém, s tím, že můžete a zbavit se dalších kilogramů a zlepšit zdraví.

Kefír na stráži postavy

Mnoho z nich pravděpodobně slyšelo o tom, co představuje stravu kefír, recenze, které zatopily internet a ženské časopisy. Ukazuje se, že existuje mnoho variací takové stravy, včetně nalačno na tomto produktu. S čistícím účinkem, jemným a jemným řešením problému vyloučení těla toxinů, kefír zrychluje metabolismus několikrát. Kromě toho se obnoví narušená střevní mikroflóra, ledviny, játra a pankreas, které jsme léta trpěli mastnými a kořeněnými potravinami, staly se zdravějšími a poklesy bobtnání. Pro ženy, které se potýkají s problémem drozdů, se doporučuje také kefírová strava. Přehledy této metody jsou jen pozitivní, mnoho z nich zapomnělo na kandidózu.

Pro jakoukoli dietu si musíte koupit beztučný kefír (ne více než 1%) a nejlépe dva dny. Během kurzu je denně doporučováno konzumovat alespoň jeden a půl litru vody, zelené a bylinné čaje. Zvažte nejoblíbenější odrůdy kefír.

Co se skládá ze stravy?

1. Kefírová dieta (recenze žen mezi nejpříznivějšími) nebo půst na půdě kefíru. Doba trvání takových monodédií by neměla trvat déle než tři dny. Kefír ve výši jednoho a půl litru by měl být rozdělen do pěti částí (skončíte asi sklem) a pít místo jídla pětkrát denně.
2. Pohanková a kefírová strava. Recenze o této dietě je také velmi dobrá: po dobu 14 dnů takového úbytku hmotnosti, můžete ztratit 7-10 liber, což vaše střeva dobrý odpočinek. Pro tuto metodu, pohanka musí být připravena určitým způsobem: nalijte 1 šálek pohanky s vroucí vodou, vypusťte vodu a přidá se 1,5 šálků vroucí vody znovu. Zatáhněte a postavte noc. Ráno můžete začít stravovat. Nealkoholická a ovocná kaše nesmí být konzumována v neomezeném množství, ale zkuste dokončit poslední jídlo několik hodin před spaním. Kefír bude potřebovat 1 litr denně. To může být opilé půl hodiny před nebo po pohánce - to je nejlepší možnost. Ale mnoho umýt kaše, nebo dokonce nalít je s kefír, takže to není tak suché.

   

3. Kefírská dieta Larisa Dolina. Recenze tohoto skvělého receptu na hubnutí slyšeli pravděpodobně všechno. Co je to tajemství? Takže je navržen na týden. Výrobky uvedené v jednotlivých případech by měly být rozděleny na 4-5 jídla a také po 18 hodinách odmítnout jídlo. Každý den by měl být pít 0,5 litru kefíru a tam je 3-5 brambor (vařte v kůži). Můžete také přidat do své stravy:

- sklenici s nízkou tukovou smetanou nebo sklenkou tvarohu;

- 0,5 kg vařeného kuřete bez soli;

- ovoce nebo zeleninu na výběr (můžete jíst 1 kg jablek, mrkve 0,5 kg nebo 300 g slivků);

Takže kefírová strava, jejíž hodnocení je impozantní, může být skutečným spasením vaší postavy z extra centimetrů v pase a boky, pomůže obnovit zdraví a zbavit se toxinů.