Modelová dieta: rychlé výsledky s určenými metodami

Krása je strašná moc! Zdálo se, že je to hackneyed koncept, ale nikdy to není zastaralé a nikdy se zdá být falešné. Síla krásy se rozšiřuje na jednu a všechny. Nejsilnější muži jsou bezmocní před jemnou a křehkou ženou. Ale všechny ženy obdivují krásu! Samozvaná bohyně v obrazech lesklých časopisů přitahují oko a motivují sebevylepšení. Jak se jim podaří být tak krásní? Proč mají takové dokonalé postavy? Možná existuje speciální modelová strava?

Tajemství krásy a dokonalé postavy

Existuje mnoho stereotypů v modelech kariéry: jak se dostanou do tohoto podnikání? Kolik získáte průměrný model? Jak se jim podaří zachovat božskou křehkost a pas 60 centimetrů? Na internetu existuje speciální modelová strava, která je kategorizována jako expresní metoda hubnutí. Samotný název stravy hovoří o jeho pokračujícím úspěchu. Kdo viděl model s ošklivou postavou? Pouze ve všem je třeba dodržovat opatření: modelová strava po dobu 3 dnů je důležitá pro ty momenty, kdy musíte naléhavě se dostat do tvaru a vypadat to nejlepší.

Klasická verze denní stravy

Co tyto modely jedí? Jsou skutečně jíst snídani s listy hlávkového salátu a zůstávají lhostejní k masa, chutům, čokoládě a dalším radosti skutečné gurmánky? Samozřejmě existují různé dívky a někteří z nich najdou kouzlo v produktech s nízkým obsahem tuku. Ale dobrý metabolismus vám umožňuje jíst maso a rybí pokrmy. Údaje o korekci poskytují dny s monopitaniem. 3-denní dietní model způsobuje ztrátu hmotnosti 2 až 4 kilogramy. Doporučujeme distribuovat hlavní množství produktů v první polovině dne a večeře vyloučit večeři. Na snídani si nechte vařené měkké vařené vejce a čaj bez cukru. Mezi jídly by měl být nejméně tři hodiny. Na druhou snídani a oběd v předepsaných intervalech jíst granulovaný tvaroh ve výši 100-125 gramů. Po 15 hodinách je zakázáno, ale na tekutině nejsou žádná omezení. Modelová strava je poměrně závažná, především díky téměř úplné eliminaci sacharidů, takže je omezena na tři dny.

Stav zdraví během stravy

Navzdory malému množství jídla je tato strava poměrně uspokojivá, během tří dnů není žádný pocit hladu. Proto je to dobrá volba pro dívky, které se obávají dietních omezení. Ale sladký zub se bude cítit nepohodlně. Může dojít slabost, závratě a pocit sání v žaludku. V případě nepatrné indispozice je povoleno jíst nějaký med (čajová lžička), ale s prudkým ztmavnutím očí a jinými problémy by měla být modelová strava přerušena.

Vzhled efektu

Musíme okamžitě varovat všechny dívky, že při prosazování krásy bychom neměli zapomínat na životní skutečnosti. Takže po tři dny není možné se zbavit velkého počtu kilogramů. A tuk v této době nezmizí. Spíše je to třepení těla, které čistí vodu. Účinek je dosažen díky výživě bílkovin, ale po třech dnech zpomaluje proces spalování tuku. Přechod těla na ekonomický režim spotřeby energie a pokračování v kurzu je téměř bezvýznamný. Dieta můžete opakovat až po uplynutí tří týdnů, protože může vést k závažnému nedostatku nejdůležitějších živin.

Čtyřdenní komplex

Co dává čtyřdenní modelovou dietu? Recenze uvádějí ztrátu dvou kilogramů nebo více. Jako nápoj na tyto 4 dny doporučujeme zelený čaj a bylinné infuze. Menu stojí za zmínku a je ještě více uspokojující. Takže na snídani se dá jíst 2 měkké vařené vejce nebo kus vařeného masa o hmotnosti 50 gramů. Taková modelová strava zahrnuje použití jednoho toastu s máslem ráno. Na oběd si můžete vychutnat maso nebo rybu. Způsob vaření - pečení nebo grilování. Na 100 gramů hlavního jídla můžete přidat salát z fazolí a zelených salátů, stejně jako ovoce ve výši dvou kusů. Na večeři jíst salát zeleniny a dvě toasty. Taková strava je pro tělo příznivější a může se opakovat o něco častěji než třídenní volba.

Ach, tyhle andělé!

Která z dívek nezná anděly Victoria's Secret? Zde jsou, živé ideály ženské krásy! A jak se dostanou do tvaru? Nabídka jejich stravy je mnohem pestřejší a její trvání je odlišné. Dietní vzory Victoria's Secret mohou být aplikovány během týdne. Během této doby můžete ztratit až pět kilogramů. Porce - malé, asi 100-150 g.

Snídaně se podává v první den. ječmenová kaše bez oblékání, nastrouhaná mrkev s citronem a plátek zrnového chleba. Na oběd - zeleninový guláš nebo zelný salát. A na večeři byste měli jíst kaštanovou kaši a salát z mrkvového zelí. Snídaně na druhý den se neliší, ale na oběd můžete vyzkoušet ovesné vločky. Na večeři si můžete vychutnat pšeničnou kaši a salát z řepy. Třetí den se snídaně nezmění, ale oběd a večeře jsou opět poněkud odlišné. Lean polévka, pečená zelenina a vařené brambory jsou povoleny. Čtvrtý den předpokládá výživu bílkovin: na snídani - kefír bez tuku, na oběd - vařené kuře se salátem a na večeři - pečené zelí s rajčaty a sýrem a také zapečené jablko. Pátý den naznačuje, že jíst hubenou kašičku z kaše, bezmasé maso a rýžovou kaši.

Snídaně na šestý den se skládá z ječmenové kaše, zelí, oběda a večeře jsou vyrobeny ze zelené zeleniny. Poslední den zahrnuje smíšené pokrmy s jistou laskavostí. Takže na snídani je dovoleno ovesné vločky, na oběd - zeleninová polévka s krutony a na večeři - měkké vařené vejce se zeleninovým salátem. Odborníci na výživu dovolují použití sladidel a přírodní kávy, ale nedoporučují takový systém potravin pro osoby s gastrointestinálními chorobami a jinými chronickými nemocemi.