Chutné a zdravé greeny: salát Romano

Salát s krásným jménem Romano je druh dlouhého listu šalátu. Má silné, silné, ale šťavnaté listy. Hlava hlávkového salátu je velká a volná. Zelení mají pikantní chuť s jemnou vůní. Romano salát lze použít jako samostatnou misku a v kombinaci s dalšími přísadami.

Výhody salátu

Stejně jako ostatní zeleně je salát Romano zdrojem vitamínů. Kromě toho listy rostliny obsahují hodně kyseliny listové. Jedení této zelené potraviny má příznivý vliv na lidské zdraví. Salát je považován za vynikající prevenci srdečních onemocnění, snížení hemoglobinu.

Románské listové saláty. Recepty

Připravte salát z jablka z granátového jablka z listů Romano. Používejte zelené jablko, granátové jablko, salát Romano. Pro doplnění paliva potřebujete: olivový olej, citronovou šťávu, med, papriku. Vaření je velmi jednoduché. Musíte vybrat nebo nakrájet listy salátu, dát je na dno misky. Jablka na kostky nebo slámy. Posypeme citrónovou šťávou. Extrakt zrna z granátového jablka. Jablka a jablka z granátového jablka dáte na listy v libovolném pořadí. Nalijte s dresinkem. Pro ni je třeba míchat máslo, med, citronovou šťávu a pepř. Ochutnejte potřebu soli a konzistence omáčky.

Caesar s listy Romano

Díky salátu Romano získáte novou chuť v milovaném Caesaru. Pro vaření používejte: kuřecí prsa, parmazán, vejce, hořčici, česnek, citron, sardel, olivový olej, omáčku Worcestershire, bílé krutony. Připravte se kuřecí prsa. Chcete-li to provést, nakrájejte na kusy, smažte do oleje až do růžové barvy. Připravte se šalátový dresink. V mísiči položte vejce, hřebíček česnekovou omáčkou Worcestershire, ančovičky, stlačte šťávu z poloviny citronu, pár lžiček hořčice. Beat up. Přidejte olivový olej, 50 gramů parmezánu (měl by být strouhaný). Znovu roztáhněte. Omáčka je připravená. Položte salát Romano na misku. Umístěte na ni krásné kuřecí prsa. Nalijte omáčku, ozdobte bílými krutony a proužky parmezánu.

Losos s římským salátem

Velmi chutné listy Romano a saláty jsou vyrobeny z ryb. Pokuste se připravit pokrm s lososem. Použijte to: několik listů Romano, kus lososa, pomeranč, cherry rajčata, malá okurka, avokádo, salátová cibule, olivový olej, pepř a sůl. Vaření lososa na grilu. Můžete použít speciální panvicku. Pokud tomu tak není, smažte steak obvyklým způsobem. Předtím, než horké ryby potřebují sůl a pepř. Umyjte listy salátu, suché a narvitické ruce v kontejneru pro hotovou misku. Umyjte zeleninu. Cherry tomatoes nakrájejte na polovinu, nakrájejte cibulí s tenkými polokroužky (můžete vylévat vroucí vodu nad hořkostí), okurkou a avokádem - na proužky nebo kostky. Položte zeleninu na listy salátu. Nalijte trochu oleje, soli. Mírně mícháme. Oloupejte oranžovou z bílé slupky a bílých filmů. S ochuceným lososem odstraňte kůži, odstraňte všechny kosti. Rozdělte maso na malé kusy a pečlivě položte na zeleninu. Potom položte oranžové plátky. Tuto misku můžete podávat ke stolu.