Vitamíny pro starší osobu: seznam, složení, recenze

Ve stáří člověk dobře závisí na tom, jak se stará o své zdraví, takže lékaři často předepisují speciální vitamín-minerální komplexy určené k normalizaci stavu.

Vitamíny pro starší osoby jsou prostě nezbytné, protože pomáhají normalizovat fungování mnoha orgánů, posilují imunitní systém, zlepšují náladu. Díky vyváženému složení může člověk získat všechny potřebné vitamíny a stopové prvky.

Známky nedostatku vitamínu u starších osob

S věkem, moudrostí a životními zkušenostmi přicházejí k člověku, ale také známky stárnutí se stávají stále více viditelnými. Během tohoto období člověk potřebuje vitamíny. Hlavní příznaky beriberi jsou považovány za:

• vypadávání vlasů, zubní kaz, suchá kůže;
• porucha pohyblivosti kloubů;
• chronická únava, poruchy spánku;
• porušení procesů trávení;
• problémy se srdcem a cévami, poklesy tlaku.

U žen ve věku kolem 50 let dochází k menopauze, což může mít za následek vznik osteoporózy. Proto je nutné po 50 letech užívat speciální vitamíny pro starší osoby, protože s každým desetiletím bude mít člověk stále více problémů. Nejlepší je, abyste se starali o prevenci změn souvisejících s věkem, než o dlouhodobé léčení jejich účinků.

Proč starší lidé potřebují vitamíny

Avitaminóza se vyvíjí v důsledku toho, že starší pacienti užívají různé léky, které nepříznivě ovlivňují metabolické procesy v těle. Navíc starší lidé zřídka sledují svou stravu, takže je z potravin nedostatečné množství vitamínů. Komplexy vitamínů pomáhají naplňovat nedostatek požadovaných živin a normalizovat pohodu.

Jaké vitamíny jsou potřebné pro starší lidi

Nesprávná strava je pro starší lidi velice nebezpečná, protože pokud tělo nedostane požadované množství vitamínů, začne se zhoršovat. Když se objeví první příznaky, je třeba změnit menu a zahrnout potraviny bohaté na požadované vitamíny ve stravě.

Pokud je nedostatek vitamínu A, příznaky zahrnují únavu, špatnou chuť k jídlu, suché sliznice a kůži, rozmazané vidění a nachlazení. S nedostatkem vitamíny skupiny B podrážděnost, bolesti hlavy, těžká únava, poruchy trávení, kožní vyrážka.

Symptomy nedostatku vitamínu C mohou být časté nachlazení, krvácení dásní, neustálou slabostí a únavou tělo bolesti. Pokud tělo nemá dostatek vitaminu D, pak se objevují příznaky, jako jsou poklesy tlaku, křeče, pocení, bolest v kloubech.

Při nedostatečném množství vitamínu E se mohou objevit symptomy, jako je únava, bolest svalů, změny nálady, tvorba tmavých kruhů pod očima, pigmentové skvrny na kůži.

Vitamíny pro ženy

Abyste se mohli cítit normálně, když se objeví menopauza, je důležité zvolit pro starší ženy správné vitamíny. Multivitamínové komplexy musí obsahovat takové vitamíny jako D, E, A, C. Mikroelementy hrají důležitou roli, proto by jejich složení mělo zahrnovat:

• železo;
• vápník;
• měď;
• zinek;
• selen.

Je třeba poznamenat, že u starších žen vitamíny skupiny B jsou tělem velmi špatně absorbovány, a proto by měly být dodávány v dostatečném množství. Vitamin B ₁ je považován za zvláště důležitý ve stáří, protože přispívá k normalizaci stavu nervového systému.

Stojí za to, že získáte vitamíny pro starší osobu pouze po konzultaci s lékařem, který také pomůže vytvořit správnou, vyváženou stravu.

Komplexy vitamínů pro seniory

Speciální vitamíny pro starší osobu, které lze zakoupit v lékárně, obsahují ve vyváženém množství všechny potřebné látky, které pomáhají eliminovat beriberi. Při pohledu na seznam nejlepších léků si můžete vybrat nejvhodnější:

• "Abeceda 50+";
• "Doppelgerts Active Magnesium";
• Vitrum Centuri;
• Nevyhovuje.

Mezi méně známými vitamíny pro starší osoby starší 60 let se mohou jmenovat "Gerimaks", "Gerovital", "Centrum Silver". Než se rozhodnete pro sebe nejlepší vitamínový komplex, musíte navštívit lékaře, který provede komplexní vyšetření a předepíše požadovanou drogu.

Neexistují žádná omezení pro užívání vitamínů v určitém věku, ale stojí za zmínku, že spotřeba živin se vyskytuje individuálně a hodně závisí na životním stylu, lidské stravě a fyzické aktivitě. Hlavní vitamíny pro starší osoby starší 60 let jsou Vitrum, Gerovital, Sanapson, Nutrimax, Abeceda 50+, Antiox. Postupně se ve farmakologii objevují novější léky, takže je třeba pravidelně monitorovat své zdraví a včas přijímat vhodné komplexy.

Vitamíny pro starší lidi starší 80 let - "Undevit", "KorVitus", "Geksavit", "Vitrum". Jedná se o hlavní multivitamínové komplexy, které pomáhají řešit problémy nedostatků živin.

Všechny tyto komplexy obsahují 5-6 druhů vitaminů, které jsou pro starší lidi důležité. Všechny tyto léky jsou prodávány bez lékařského předpisu. Pokyny uvádějí všechny indikace pro jejich použití a požadovanou denní dávku.

Vitamíny "Abeceda 50+"

Lék "Abeceda 50+" je určen speciálně pro osoby starší 50 let a zahrnuje nejdůležitější minerály a vitamíny. To znamená, že potřebujete užívat 3 tablety denně, tj. 1 tablet každého typu během konzumace jídla. Trvání užívání léku "Abeceda 50+" je 1 měsíc.

Každá z těchto tablet je vyvážená kompozice, která vyplňuje stávající nedostatek určitých užitečných látek. Tablet "Železo" obsahuje:

• železo;
• vitamín C;
• vitamín b ₁ ;
• kyselina listová.

Vyvážené složení této pilulky je nutné k stabilizaci energetické rovnováhy v těle. Tablet "Antioxidanty" obsahuje:

• vitamín E;
• selen;
• karoten;
• zinek.

Tyto látky napomáhají posílení imunitního systému, prevenci aterosklerózy, pomáhají tělu vyrovnávat se škodlivými účinky prostředí. Tablet "Calcium-O3 +" je komplex, který obsahuje vápník, vitamíny K a D, pomáhá posilovat zuby a kosti.

Vitamíny "Vitrum Centuri"

Vitamíny Vitrum Centuri obsahují celou řadu živin navržených speciálně pro osoby starší 50 let. Složky tohoto léčiva normalizují metabolické procesy a přispívají k eliminaci toxinů. Vitamínový komplex zvyšuje ochrannou funkci, normalizuje metabolismus tuků, zlepšuje odstranění cholesterolu z krve.

Vitamínový komplex "Vitrum Centuri" zabraňuje výskytu aterosklerózy, snižuje riziko mrtvice a infarktu. Tento nástroj navíc zpomaluje změny v těle spojené s věkem a přispívá ke zlepšení paměti a duševní aktivity. Po jídle je nutné užít 1 tabletu, pití čisté vody. Léčebný postup zvolí lékař po komplexní prohlídce.

Vitamíny "Doppelgerts Active Magnesium"

Komplex vitamínů pro starší lidi "Doppelgerts Active Magnesium" obsahuje všechny nejdůležitější komponenty pro udržení zdraví a aktivity. Přípravek obsahuje látky jako:

• Vitamíny B;
• magnesium;
• kyselina listová a mnoho dalších vitaminů.

Tento nástroj pomáhá aktivovat všechny potřebné metabolické procesy, čímž pomáhá zbavit se stresu, nespavosti a negativního vlivu vnějšího prostředí. Kombinace hořčíku a vitamínů má uklidňující účinek v migrénách a silné emocionální přetížení.

Vitamíny "Undevit"

Velmi užitečné vitamíny pro seniory "Undevit", protože obsahují všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, které zvyšují účinnost, stejně jako nejlepší způsob, jak ovlivnit zdraví a vzhled.

Také malé množství vitamínů pomáhá výrazně zlepšit pohodu. Látka "Undevit" se používá k normalizaci metabolických procesů v těle, posílení imunitního systému a prevenci stárnutí. Užitečné vlastnosti potvrzuje celý komplex nenahraditelných látek, zejména:

• Vitamíny B;
• vitamíny A, E, C, P;
• stopové prvky.

Před použitím tohoto nástroje se poraďte s lékařem a nepřekračujte doporučené dávkování.

Vitamíny pro posílení kloubů

To může být velmi obtížné se pohybovat, provádět nejjednodušší akce, pokud je bolest v kloubech. Nemáte-li starosti o klouby včas, pak se v průběhu času může vyvinout chronická artróza nebo artritida. Chcete-li se obávat svého zdraví, ujistěte se, že užíváte vitamíny pro klouby pro seniory, zejména:

• "Complivit";
• "Arthrivit";
• Milgamma.

Lék "Complivit" je jedním z nejlepších a nejúčinnějších léčiv obsahujících vitaminy a kyselinu lipoovou. Zabraňuje výskytu osteoporózy. Předepisuje se při léčbě různých onemocnění a používá se i po dlouhodobých infekčních onemocněních.

Lék "Milgamma" se týká kombinovaných prostředků, které jsou účinné při neuropatii a také se rychle vyrovnávají s radikulitidou. Tento nástroj je navíc používán jako injekce léků pro boj s onemocněním kloubů.

Komplex "Artrivit" pomáhá vyrovnávat se s různými nemocemi kostí a kloubů. Účinné látky, které tvoří tento nástroj, přispívají ke zvýšení pružnosti a elasticity kloubní tkáně.

Přehled vitaminů pro seniory

K udržení normální pohody a zajištění požadované funkce těla jsou pro starší lidi nezbytné vitamíny. Hodnocení těchto léků je většinou pozitivní, s výjimkou případů individuální nesnášenlivosti jednotlivých složek. Mnoho lidí zaznamenává dobrý účinek na tělo Vitrum Centuri vitamínového komplexu, protože obsahuje nejdůležitější vitamíny a stopové prvky. Tento lék pomáhá normalizovat imunitní systém, posiluje srdce a krevní cévy, zabraňuje výskytu častých nachlazení.

Lék "Doppelgerts Magnesium Active" má pozitivní zpětnou vazbu od lékařů, protože má velmi dobře zvolenou kompozici. Jedním z nejdůležitějších rysů tohoto nástroje je dlouhodobý účinek jeho použití. Vitaminový komplex také získal pozitivní zpětnou vazbu od pacientů, protože ocenili vyvážené složení a rychlé výsledky.