Kyselina listová: návod k použití během těhotenství a nejen

Většina lidí ani nepředpokládá, že mají nedostatek kyseliny listové. Zvláště z nedostatku trpí těhotné ženy a malé děti. Na co se používá kyselina listová? Pokyny pro použití, stejně jako zajímavé údaje o jeho vlastnostech a účincích na tělo vám pomohou porozumět.

Co je kyselina listová a proč je to?

Ve skutečnosti je kyselina listová jenom vitamín B9. Je to důležité pro lidské tělo a jeho nedostatek může mít nepříjemné následky. Nedostatek tohoto vitaminu se nemusí na první pohled projevovat a být asymptomatický, ale pak dochází ke snížení chuti k jídlu, podrážděnosti, únavy a ze strany těla mohou nastat reakce jako průjem, zvracení a nauzea. Těhotné ženy potřebují zejména kyselinu listovou. To je způsobeno skutečností, že se přímo podílí na tvorbě placenty a je také nezbytná buněčné dělení, díky kterému se embryo vyvíjí. Mnoho nepříjemných následků na plod v podobě malformací může nastat v důsledku toho, že kyselina listová vstupuje do těla matky v nedostatečném množství. Pokyny pro použití jsou obvykle obsaženy v každém balení, lze se seznámit se složením léčiva a kontraindikací.

Kyselina listová: návod k použití

Především je třeba zjistit, v jakých případech je předepsána kyselina listová. Pokyn uvádí, že mezi případy, kdy se člověku doporučuje používat vitamín B9, avitominoz, anémii, nevyváženou výživu, prodloužený stres, laktaci, těhotenství. A to nejsou všechny případy, kdy lékař předepisuje kyselinu listovou. Pro tento lék neexistují prakticky žádné kontraindikace, s výjimkou přecitlivělosti a perniciózní anémie. V každém případě je však vhodné konzultovat lékaře, který určí, zda je kyselina listová skutečně nezbytná k použití. Jak ji užít a jakou dávku musím znovu podat, musím říct odborníka, ale pokyny říkají, že během laktace musíte vypít 300 mg. V případě profylaxe by dospělí měli konzumovat 200 μg ssut a děti - od 25 do 100 mg v závislosti na věkové skupině. Během těhotenství se doporučuje užít 400 mg. Situace je odlišná, když je sledován terapeutický účel, protože v tomto případě se změní dávka, ve které se kyselina listová má užívat. Před použitím léku je nutné zvážit používání přípravku, aby se seznámil s možnými vedlejšími účinky ve formě pruritu nebo vyrážky.

Přírodní zdroje kyseliny listové

Samozřejmě, že vitamín B 9 může být přijímán nejen s pomocí drogy, ale také z jídla. Zdroje kyseliny listové zahrnují následující produkty: hovězí, luštěniny, tuňáky, losos, data, droždí, zelená listová zelenina, kořeny, obiloviny, mléko, ořechy, dýně, meloun, banány, meruňky, pomeranče, vepřové maso, kuře, jehněčí, obiloviny, otruby.