Jak a co vitaminy pít během těhotenství

Těhotenství je skvělá doba pro každou ženu a její členy rodiny. V tomto stavu je žena obzvlášť krásná, zdá se, že zevnitř svítí. Stojí za zmínku, že v této době je žena co nejvíce zranitelná. Potřebuje zvláštní péči, výživu a porozumění. To vše je způsobeno skutečností, že během těhotenství se mění normální hormonální pozadí těla a dítě pomalu roste uvnitř. Vezme většinu živin a vitaminů z těla matky, které prostě potřebují doplnit.

Přípravná fáze

Tak můžete volat období života ženy v předvečer těhotenství Pro příznivé narození dítěte v přípravné fázi je nutné projít většinou vyšetření, aby se zabránilo nepříjemným překvapením během těhotenství. Pokud mluvíme o nezbytném obsahu v těle vitamínů, musí také začít užívat před koncepcí. Samozřejmě, nejlepším způsobem, jak vyplnit a udržet požadovanou úroveň makro- a mikroživin ve fázi plánování těhotenství, bude používání zeleniny a ovoce ze zahrady. Ale, bohužel, v našich klimatických podmínkách je to prostě nemožné dělat to po celý rok. Zvláštní multivitaminový komplex z lékárny přijde na záchranu. Například vitamíny pro těhotné ženy "Vitrum Prenatal", je lepší je číst před těhotenstvím a pokračovat v užívání všech 9 měsíců.

Čeká na zázrak

Kompletní, racionální a správná výživa je klíčem k zdraví dítěte. Za tímto účelem musí gynekolog předepsat od prvních týdnů těhotenství speciální multivitamínové přípravky. Jaké vitamíny je třeba vypít během těhotenství závisí na individuální toleranci těla a velikosti ženské peněženky. Teoreticky všechny podobné vitamíny v této kategorii mají podobné složení. Například abeceda "Abeceda" pro těhotné ženy, "Elevit pronatal" a TP. Všechny tyto léky lze nalézt v lékárně libovolného města.

Jaké vitamíny je třeba vypít během těhotenství

Pokud zvážíme každý prvek zvlášť, potom je určitá skupina vitamínů zodpovědná za individuální proces formování a vývoje dítěte. Například vitamín A je zodpovědný za metabolismus dítěte, pomáhá tvořit mukózní membránu očí a kostní tkáně. Vitamíny skupiny B nezbytný pro nervový systém a vnitřní orgány dítěte. Vitamin C posiluje imunitu a posiluje stěny cév. Normální obsah vitaminu D pomáhá matce a dítěti mít dobré zdraví zubů a kostí. Skupina vitaminu F je zodpovědná za krevní oběh v těle dítěte. Vitamín K přispívá k tvorbě protrombinu, který je nezbytný pro srážení krve. Vitamin PP normalizuje práci trávicí orgány. Pro správné vytvoření vnitřních orgánů dítěte by těhotná žena měla užívat vápník, fosfor, hořčík, draslík, měď, kobalt, jod, mangan, zinek, fluor, chrom, sodík a železo.

Nežádoucí účinky

Kromě toho, při užívání všech výše uvedených vitaminů a prvků je nutné dodržovat přísně omezené dávky, aby bylo možné kompenzovat jejich nedostatek a neškodit tělu matky a dítěte. Jedná se o hotové multivitamínové komplexy, které obsahují potřebnou dávku všech živin. Těhotná žena Je nutné pravidelně provádět testy na obsah mikro- a makroekonomických prvků v těle. Takové měsíční kontroly pomohou lékaři určit, které vitamíny se během těhotenství pijí. Někdy různé příznaky během období nesení dítěte pomohou časově zjistit, jaké chemické prvky je třeba doplnit, a proto pro jakékoli nepohodlí a nepohodlí, stojí za to okamžitě informovat ošetřujícího lékaře. Například pokud vytáhněte spodní břicho lékař předepíše sodík B6, aby udržel těhotenství a zmírňoval tonus dělohy. Jaké vitamíny se během těhotenství vypijí? Kolik? To vše řekne porodník-gynekolog při prvním přijetí a jejich správné a včasné přijetí pomůže zachránit těhotenství, zmírnit těhotenství a dítě se narodí zdravé.