Lemon Diet: Pít a ztratit váhu

Citronová strava má nízké sacharidy a je nejúčinnější pro snížení hmotnosti. Doporučuje to britští a američtí lékaři, kteří tvrdí, že taková kyselina je schopná vylučovat toxiny a toxiny z těla a odstraňuje pektiny z těžkých kovů. Samotný citrón je vynikající antiseptikum a velké množství vitamínu C pomáhá zlepšit trávení. V procesu snižování hmotnosti, jak je známo, je to také důležité.

Lemon Vodní dieta

Hlavním jídlem s takovou dietou je samozřejmě citron. A v kurzu je naprosto všechno: samotné ovoce, kůže a džus. Nektar bude každodenním produktem vaší stravy. Musí být vytlačen z celého citronu a zředěn sklenicí vody. Tento nápoj je nejen chutný, ale také užitečný: opilý na prázdný žaludek, snižuje chuť k jídlu, aktivuje metabolismus a významně zvyšuje účinnost jakékoli stravy. Používáte-li citronovou šťávu po několik týdnů, výsledkem je to, co se říká: zjistíte, že kůže se stala čistou a hladkou, akné a další nedokonalosti zmizely. Je lépe, když voda, ve které je zředíte, bude při pokojové teplotě. A aby kyselina nepoškodila smalt zubů, nepoužívejte slámu ani po pití nápoje, opláchněte ústa vodou, ve které se rozpustí malé množství sody.

Lemon Diet

Ve své standardní verzi si citronová strava nevyžaduje úplné opuštění jiných potravin. Citrony nejsou jedinou součástí stravy, doplňují ji harmonicky. Ale je lepší, pokud denní menu bude obsahovat ovoce a zeleninu v jakémkoliv množství. Stav - nejméně čtyřikrát denně. Mohou být doplněny lehkými polévkami a přílohami, ryby, ořechy a někdy i libové maso. Všechno toto může a mělo by být připraveno s přidáním citronové kůry a naplněné stejnou šťávou. A samozřejmě, citronová strava zajišťuje povinné užívání výše popsaného nápoje - ráno na prázdný žaludek. Přispěje k efektivnímu "probuzení" vašeho trávicí systém dělat ji plodně "pracovat", očistit tělo a spálit nadváhu.

Přísná citronová strava

Přísnější verze stravy zahrnuje pouze použití speciální limonády a úplné odmítnutí jídla. Dieta může být různorodá kromě vody a čaje. A samotná limonáda se připravuje následovně: stlačte šťávu z citronu, přidejte ji do množství dvou polévkových lžic do sklenice vody, pak do ní nalijte stejný javorový sirup a nalijte špetku kajenský pepř. Bezprostředně po vaření by měl být opilý. A všechno je potřeba použít deset až dvanáct takových sklenic denně. Je samozřejmé, že taková strava se hodí k nejstabilnějšímu. Posaďte se bez zvláštních potřeb, nedoporučujeme.

Závěr

Samozřejmě, že každý systém výživy se ztrátou hmotnosti může mít kontraindikace - bez výjimky a citronovou dietu. Názory na ni jsou nadšené a extrémně negativní. Proto, i přes všechny jeho výhody, nemusí být pro vás vhodné a dokonce poškodit tělo. Než začnete pravidelně používat citrónovou šťávu, poraďte se s lékařem.