Surové potraviny: před a po. Syroeden recenze

Pro člověka jsou potraviny, které spotřebuje, velmi důležité, a ne všechny jsou pro tělo přínosné. Existují poměrně škodlivé produkty, jejichž použití vede k různým druhům onemocnění a imunita se výrazně zhoršuje. Proto bylo vynalezeno mnoho různých diet, které pomáhají normalizovat zdraví a zlepšovat procesy trávení.

Mnoho lidí dává přednost surovému jídlu, výsledky před a po něm jsou prostě úžasné, protože pomocí této techniky můžete nejen zlepšit své zdraví, ale také zhubnout.

Měl bych jít na syrové potraviny

Velmi užitečné, podle mnoha lidí, jsou surové potraviny. Fotky před a po ohromení, jak se člověk zbaví dalších kilogramů, vypadá mladší a zdravější. Chcete-li konečně rozhodnout, jak vhodná je tato metoda výživy, musíte také přečíst recenze lidí, kteří tak ztratili váhu. Pokud existují pochybnosti o této zázračné technice, neměli byste okamžitě učinit drastické změny ve vaší stravě. Zpočátku musíte vstoupit do obvyklého menu více ovoce a zeleniny. Pak postupně musíte začít seřídit několik dní bez vaření, ale zároveň musíte pečlivě sledovat vaši pohodu.

Taková strava má zázračnou sílu, která vám umožní zbavit se nemocí, odmítnout užívat drogy, zhubnout. Ve své obvyklé stravě musíte zadat hodně surové zeleniny a ovoce, čímž se postupně stává syrový potravinář. Tělo bude si zvykat na nové jídlo a zároveň bude mít minimální nepohodlí.

Co můžete jíst se syrovými potravinami

Potravinový systém, který zajišťuje použití pouze tepelně nezpracovaných potravin, se nazývá syroedenie. Fotografie lidí před a po použití takového systému napájení vám umožní ocenit všechny jeho výhody. Takový systém potravin naznačuje, že všechny potraviny by měly být spotřebovány výhradně surové.

V denní stravě je nutné tyto produkty zahrnout:

• plody;
• matice;
• sušené ovoce;
• slunečnicová semena;
• zeleniny.

Všechny tyto potraviny přinášejí tělu obrovské výhody a doplňují poškozené minerály a vitamíny. Počet jídel denně je také důležitý v potravinářském systému, neměl by obsahovat více než 3 jídla. Občerstvení je přísně zakázáno, ale vyžaduje se pečlivé žvýkání.

Není možné prudce přepínat na stravu syrových potravin, protože zpočátku tělo musí zvyknout na to a náhlé a drastické změny mohou být velmi škodlivé.

Léčba syrovými potravinami

Osoba před syroedenija a po aplikaci systému správné výživy vypadá zcela odlišně, protože dostatečné množství vlákniny v těle pomáhá normalizovat všechny metabolické procesy. Při přepnutí na takový systém napájení však musíte vzít v úvahu určitá pravidla. Hlavní produkty, kromě čerstvé zeleniny a ovoce, jsou klíčené obiloviny. Tyto potraviny jsou podle názoru přívrženců takové stravy nejen velmi užitečné, ale mají také léčebné vlastnosti a mohou nahradit léky.

Použijte naklíčené zrno přináší lidskému tělu mnoho užitečných látek. Klíčky různých rostlin pomáhají zbavit se některých chorob v komplexu. Pohankové výhonky jsou užitečné při ischemii a hypertenzi. Slunečnice pomáhá léčit onemocnění nervového systému, aktivně bojuje se stresem a aterosklerózou. Sesame zvyšuje vápník v těle. Bodlák má pozitivní vliv na játra a čočka zvyšuje imunitu.

Hlavní výhody surových potravin

Výsledky před stravou syrové potraviny a po ní jsou opravdu působivé, protože s pomocí správné výživy můžete dosáhnout pozitivního účinku při snižování tělesné hmotnosti a normalizaci vaší pohody. Má mnoho různých výhod, mezi něž je třeba zvýraznit následující:

• zotavení těla;
• normalizace trávení;
• omlazení těla;
• zpevňující zuby.

Surovinští potravináři velmi zřídka trpí onkologickými, katarálními a infekčními nemocemi. Vzhledem k tomu, že tělo je zcela nasycené všemi užitečnými látkami, člověk se stává silnějším a dokáže samostatně zvládnout mnoho nemocí.

Mnozí používají syrové potraviny při snižování hmotnosti. Před a po přechodu do systému správné výživy má člověk jinou váhu, zdravotní stav, náladu. Ve skutečnosti, vzhledem k tomu, že produkty jsou důkladně žvýkané, nízkokalorické a mají hodně vlákniny, tělo se začne rychle zbavovat nadbytečných tuků.

Mnoho vitamínů a minerálů, stejně jako téměř úplná absence soli, vede k otokům a strusky a toxiny se rychle odstraní. Nicméně, odborníci na výživu nedoporučují okamžitě přejít na dietu surových potravin, aby zhubla, protože existuje šance na poruchu a rychlý návrat kilogramů.

Nejlepším řešením by bylo použití surové zeleniny a ovoce, které by doplňovaly s vařenými rybami, masem a mléčnými výrobky. Hlavní nevýhodou této techniky je nedostatek bílkovin ve stravě, protože bez proteinů tělo nemůže pracovat normálně.

Změna vzhledu

Před a po surovém jídle vypadá kůže na obličeji zcela jinak, protože po přechodu na správnou výživu se pokožka omlazuje, zpřísňuje a stává se světlejší. Pomocí této techniky můžete výrazně zlepšit váš vzhled a odstranit kožní problémy, odstranit různé druhy vyrážky a také omlazovat. Pokud před nástupem syroedeniya pozoroval nadváha a obezita, a po určité době se tělesná hmotnost vrátí do normálu.

Tento proces bude velmi zrychlen, pokud současně s tím člověk vykoná jakékoliv fyzické aktivity. Tělo není příliš citlivé na změny teploty. Surové potraviny se vyznačují také normalizací nehtů, vlasů a pleti. Rozdíl v stavu kůže před a po syroedeniya významný. Je utažena, stává se pružnější a dokonce výrazně omlazuje. Surovinští potravináři přestanou používat osobní hygienu a kosmetiku. Vlasy se stávají zdravými, dobře upravenými, zvláště pokud jsou omyty infuzemi ovoce a bylin. Tito lidé nemají špatný dech ani zápach potu.

Změny v zažívacím systému a fyzické aktivitě

Lidé před a po syroedeniích se zcela změní, protože kvůli správnému nutričnímu systému se aktivují metabolické procesy, zvyšuje se stupeň trávení gastrointestinálního traktu živin. Jakmile tělo zvykne na nový systém jídla, člověk potřebuje jen jíst několik ovoce, aby potlačil pocit hladu a žízně.

Stupeň fyzické aktivity v surových potravinářských potravinách může být zcela odlišný, protože každá osoba je individuální. Zpočátku se může cítit silná slabost, ale postupně se jeho stav zdraví vrátí k normálu.

Změna předvoleb chuti

Surové potraviny vykazují velmi dobrý výsledek při správné aplikaci techniky. Poté, co si člověk zvolí podobnou metodu výživy, otevře se pro něj nový neznámý svět chutí. Známé pro všechny produkty mají zcela odlišnou, živější, výraznější a bohatší chuť.

Pro přívržence surových potravin mohou být vlastnosti nejobvyklejších ovoce a zeleniny velmi silně upraveny a zcela nové a neobvyklé. To je způsobeno vyčištěním chuťových receptorů z ložisek a strusky.

Účinky na spánek

Lidé, kteří raději jíst potraviny bez tepelného ošetření, se ráno mnohem snazší a rychleji probouzí. Po probuzení nemají na tváři otupělost. Doba spánku surových potravinářů je výrazně snížena. Cítí se velmi veselý po celý den.

Účinky na chuť k jídlu a hlad

Frekvence útoků na hlad, stejně jako chuť k jídlu, závisí do značné míry na individuálních schopnostech člověka, ale ti, kteří dávají přednost surovým potravinám, mají menší pravděpodobnost, že zažijí hladovku, protože mohou bez problémů žít 3 dny bez poškození zdraví.

Kromě toho můžete vidět skvělý výsledek omlazení, protože před a po syroedenu člověk vypadá zcela jinak. Správná výživa pomáhá normalizovat menstruační období u žen a zároveň bolestivé pocity prakticky zmizí. Podle výzkumu se po přepnutí na syrové potraviny paměť normalizuje, účinnost se zvyšuje a obnovuje se střevní mikroflóra.

Dopad na stav mysli

U syrových potravinářů dochází k výraznému zlepšení stavu paměti, paměti a pozornosti. Vytváří pozitivní a klidné vnímání všeho, co se děje, je touha užívat si života a vytvářet.

Stojí za zmínku, že výživa v potravinářských potravinách je nejen velmi užitečná, ale může dokonce snadno nahradit některé léky, protože pomáhá normalizovat střevní mikroflóru a metabolické procesy.

Hlavní výskyt surových potravin

Tam jsou oba přívrženci a oponenti surových potravin. Prvním a nejzákladnějším důvodem negativního přístupu k takovýmto potravinovým systémům je to, že omezení povolených potravin vede k nedostatku vitaminů a mikroelementů, které lidé vyžadují. Maso obsahuje vitamín B ₁₂ a taurin, který nemůže nahradit ani nejužitečnější ovoce a zeleninu.

Významnou nevýhodou je také fakt, že všechny rostlinné produkty nelze konzumovat syrovou surovinou, a proto je obvyklé menu pro surové potravináře poměrně silně omezené. Abyste zabránili tomu, aby taková strava poškozovala tělo, je nutné, abyste pečlivě přemýšleli o své stravě a pečlivě sledovali rovnováhu vitamínů.

Potraviny pro zvířata by měly být co nejvíce nahrazovány ekvivalentními rostlinnými potravinami. Vitamin B12 _se nachází v mořském kale, ale taurin lze získat pouze konzumací krmiv pro zvířata, protože rostliny jej neobsahují.

Další nevýhodou přechodu na syrové potraviny je, že lidské tělo je ve velmi silném stresu. Náhlá změna stravy znamená uvolnění některých enzymů, ke kterým není žaludek zcela využíván. Z tohoto důvodu by přechod na syrové potraviny neměl být příliš ostrý, je nejlepší postupovat postupně.

Syroeden recenze

Po přečtení recenzí o konzumaci syrového jídla před a po aplikaci techniky můžete udělat závěrečný závěr pro sebe a rozhodnout se, zda se má přepnout na takový napájecí systém. Převážně recenze jsou velmi dobré. Mnozí říkají, že existuje pocit lehkosti, žádné problémy s stolicí, svěžest v ústech. Kromě toho po několika měsících surového jídla zmizí kožní problémy, uvaří a akné.

Mnoho z fór nechává pozitivní zpětnou vazbu o ztrátě hmotnosti a syrových potravinách před a po aplikaci tohoto systému. Navíc většina říká, že ovoce a zelenina, které jsou známé všem, začaly mít zcela jinou chuť.