Recepty na saláty s avokádem - klasika žánru!

Avokádový salát strouhaného jablka

Toto ovoce je perfektně kombinováno s kuřecím masem, stejně jako dokonale doplňují všechny greeny a dělají pokrm více uspokojující a užitečné. Recepty na saláty s avokádou se objevily v našich sbírkách ne tak dávno, ale právem získaly jedno z vedoucích míst v popularitě.

Co je potřeba

Demontujte smažené kuře, uvolněte je z kostí a kůže. Oloupeme a nakrájíme semikruhovou langúlovou okurku, avokádo - ne na malé kousky. Budete také potřebovat strouhaný jablko, tři nebo čtyři lžíce. jogurt, půl šálku špenátového salátu a řeřicha, olivový olej, půl šťavnatého citronu.

Jak to udělat

Mícháme kuřecí kuře, okurku, avokádo. Jablko kombinujte s jogurtem a sezamujte salát. V samostatné misce, spojte citrónovou šťávu a olivový olej, koupit listy salátu v této směsi. Kombinujte je na desce a podávejte.

Salát s avokádem a kuřecím masem

Co je potřeba

Smažené kuře při pokojové teplotě, dvě hlavy salátu románu, čtyři rajčata; tři malé cibule s peřím, dva zralé avokády, tři lžíce. citronový džus plus extra citrón na stlačování, dvě stě gramů Sýr feta, poloviční lžíce oregano, stejné množství sušené máty, půl sklenice nakrájené petrželky, pět polévkových lžic. olivový olej, dvě polévkové lžíce oliv, pita podle potřeby.

Jak to udělat

Oddělíme kuřecí maso z kostí, nakrájíme na kusy, roztrháme listy salátu, nakrájíme rajčata na plátky, jemně nakrájeme zelenou cibuli a bílou část. Avokádo nakrájíme s nožem, odstraňte kosti a oloupeme, nakrájíme na plátky. Rozemlete sýr prsty, promícháme s suchými bylinkami. Pomerte citrónovou šťávu s olivovým olejem, mořskou solí a pepřem. Ve velké misce smíchejte kuře, listy hlávkového salátu, rajčata a zelenou cibuli, posypeme omáčkou, avokádem lehce namočíme do omáčky tak, aby nebyla zbavena jeho tvaru, sezoní se solí a pepřem, posypeme sýrem, přidáme olivovou a petrželovou omáčku, zbývajeme zbytek omáčky nahoře. Citrónová šťáva zjevně nestačí, vezměte další citrón a velkoryse posypete misku. Recepty na saláty s avokádem obsahují hodně kyselého, aby ostrou chuť. Podávejte s lavash, nemůže se pokazit!

Avokádový a okurkový salát

Teplé smažené kuře jsou krásné s kyselou marinádou a čerstvými listy salátu. Recepty na saláty s avokádem naznačují, pokud ne krevetky a červené ryby vedle něj, pak se ujistěte, že kuře.

Co je potřeba

Kuřecí prsa, čtvrtka šálku marinády. St. olivový olej, džus a citronová kůra, st.l. máslo, čaj med, dvě lžičky Dijonská hořčice, sůl a pepř na chuť, dvě hrstky nasekané salátové "Romen". Oloupejte mango a nakrájejte na jeden kousek, dělejte totéž s avokádem a okurkou. Opláchněte a vysušte polovinu plechovek červených fazolí.

Jak to udělat

Marinované kuřecí prsíčka přes noc v této směsi: st.l. strouhaný zázvor, pět strouhaných stroužků česneku, pět polévkových lžiček. olivový olej, čtvrtý pohár zakysané smetany, poloviční lžíce muškátový prášek, stejné množství bílého pepře, pikantní paprika a kurkuma, čaj. kari, čtvrt šálku citronové šťávy a lžičky. sůl. Ráno: zahřejte olivový olej a máslo v pánvi a smažte kuřecí kuřátko zlatá barva pět až sedm minut ze všech stran. Smíchejte citrónovou šťávu a chuť na omáčku, olivový olej, med, hořčici, sůl a pepř. Sbírejte všechny přísady salátu a nalijte omáčku. Nejlépe položené kuřecí prsíčka. Recepty na saláty z avokáda jsou nespočetné a každý bude chutný svým způsobem, v závislosti na různých přísadách a příchutích omáčky.