Vitamin Biotin: recenze, aplikace, ceny

Vitamíny jsou nezbytné pro udržení zdraví a normálních procesů v těle. Musíte také vědět, které z nich jsou pro osobu v určitém období života nezbytné a proč. Proto je žádoucí zkoumat účinky některých vitaminů na tělo. Tento článek je věnován látce, která je obsažena v potravinách doplňky stravy a kosmetika na vlasy. Jedná se o biotinové vitamíny. Recenze na internetu najdete na každém kroku. Pokusme se pochopit jejich skutečné účinky na tělo a účinek aplikace.

Vlastnosti

Vitamín H je vlastně B7, aka biotin. Přehledy obvykle o této droze, stejně jako obecné informace o ní, jsou převážně pod jménem Biotin. Je to bílá látka, krystal, který je zničen teplem a v alkalickém prostředí. Podílí se na bázi mastných kyselin a některých biologicky aktivních látek.

Produkované v těle, ale podle některých odhadů nestačí uspokojit celou potřebu prvku, jako je vitamin H (biotin). Názory na použití jsou velmi často pozitivní, takže nevědomky existuje touha vyzkoušet si takový nástroj. Ale jsou dodatečné doplňky obsahující tento vitamin skutečně nutné? Chcete-li odpovědět na tuto otázku, je nutné přezkoumat vitamin: jeho složení, funkci, kde je obsažen, jak se vyrábí a tak dále. Tak pojďme začít.

Funkce

• účast na produkci glukokinázy, stimulující výměnu glukózy;
• regulace hladiny cukru v krvi prostřednictvím interakce s inzulínem;
• účast na metabolismu uhlohydrátů;
• podpora absorpce proteinů a spalování tuků;
• Síra obsahující vitamíny má komplexní pozitivní účinek na vlasy, nehty a kůži, protože se podílí na tvorbě kolagenu, který je základem pro kosti, kůži, nehty a vlasy;
• napomáhá normální činnosti nervového systému, jelikož se jedná o glukózu, která v jistém smyslu katalyzuje biotin;
• podílí se na syntéze střevní mikroflóry.

Symptomy nedostatku nebo přebytku v těle

S nedostatkem tohoto vitaminu klesá hladina cukru a cholesterolu v krvi slabost a ospalost svalová bolest, nedostatek chuti k jídlu, nevolnost a deprese. Při akutním nedostatku se k těmto příznakům přidává ztráta vlasů, lupy, kůže se stává nadměrně mastnou nebo naopak suchou.

Vitamín C je nezbytný pro udržení stabilní hladiny cukru v krvi. Nervové a mozkové buňky se krmit pouze glukózou. Proto by mělo být vždy dost. Sto mililitrů glukózy v krvi je v normální rovnováze osmdesát až sto miligramů. Pokud je jeho obsah snížen na šedesát miligramů, pak se osoba stane nervózní, unavená a podrážděná. A když je v krvi jen třicet miligramů glukózy, vůbec není schopen vyřešit každodenní úkoly. Jakákoli negativní odpověď může vést k nervové poruše.

Na druhou stranu, když byl zaznamenán přebytek normy takového vitamínu jako biotinu, recenze nebyly nikdy negativní, to znamená, že nebyly pozorovány žádné vedlejší účinky.

Vzhledem k tomu, že biotin pochází z potravy a navíc se produkuje v těle, někteří odborníci se domnívají, že není zapotřebí jeho dalšího příjmu.

Které produkty obsahují

Vitamín se nachází v mnoha potravinách, které se denně konzumují:

• vejce;
• ledviny;
• játra;
• kvasnice;
• mléko a jeho produkty;
• zelí, řepa, špenát;
• matice;
• luštěninové;
• plody;
• žampiony a bílé houby;
• listy divokých jahod a borůvek.

On také, ačkoli v menším procentu, ale je obsažen v banány, vlašské ořechy, brambory, otruby, makrela, losos. Na jaře pochází z listů salátu, které jsou dobře přidávány do vitaminových pokrmů. V zimě byste měli neustále jíst kaše, která vedle obsahu biotinu podporuje reprodukci přátelské intestinální mikroflóry.

Pokud se v denní stravě nachází ovoce a zelenina, stejně jako člověk se hodně pohybuje, pak se nemusí starat a přemýšlet o tomto vitamínu. Stejné lidi, kteří mají všechno jinak a navíc ještě vlasy a nehty vypadají bolestivě, stojí za to začít každý den jíst výše uvedené produkty. Za den musíte spotřebovat 50 mikrogramů látky. Nebojte se příliš mnoho o tom, že tělo bude obsahovat příliš mnoho vitamínů z přírodních produktů, zejména biotin. Na této stránce nebyla žádná zpětná vazba.

Jak se prodává

Vitamíny lze koupit ve formě léku s názvem "Biotinový komplex" - výživový doplněk s tabletami na půl gramu. Také se vyskytuje u léků, jako jsou přípravek Volvit, Medobiotin a Deacroix. Kromě toho je součástí dalších přísad, například: "Discovery-síla", "Discovery-vynikající student", "Discovery-kouzlo", "Hepaton", "Neurostabil", "Laminarin", "Glucosil" ".

Indikace

Biotin je žádoucí použít dodatečně v následujících případech:

• kdy v důsledku podvýživy, pití alkoholu, dysbakteriózy nebo dlouhodobého užívání antibiotik a léků proti běžnému nachlazení není dostatečně produkován;
• udržovat hladinu cukru v krvi;
• pokud je funkce činnosti mazových žláz na hlavě narušena, kvůli které se objevily lupínky a vlasy se začaly rozbít a vypadávat;
• jako dodatečné prostředky pro všeobecnou svalovou slabost, depresi, ospalost, ztrátu chuti k jídlu.

Kontraindikace

Pokud se zjistí individuální nesnášenlivost složek biotinu, měl by být jeho příjem zastaven. Také se nedoporučuje užívat během těhotenství a kojení.

Jak to udělat

Pro prevenci je droga užívána denně ve dvou pilulkách s jídlem. Pokud jsou cíle terapeutické a profylaktické, měla by být její dávka zdvojnásobena. Než začnete používat komplex, měli byste se o tomto problému poradit se svým lékařem.

Nežádoucí účinky

Dosud nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky v souvislosti s výživovým doplňkem obsahujícím biotin. Recenze, cena drogy popsaná v posledním odstavci článku.

Interakce s jinými léky

Jestliže je komplex užíván s léky proti křečím, hladina aktivní složky v krvi se sníží, protože eliminace z těla bude výrazně zrychlena.

Kyselina volproová sníží aktivitu enzymů, které zhoršují absorpci vitaminu.

Zinek zvýší účinek na růst kožních příměsí.

Kyselina pantothenová a vitamín B5 mohou snížit účinnost biotinu. Proto je třeba je užívat v různých časech.

Totéž platí pro vejce. Avidin, který je jeho součástí, vstoupí do silné vazby s vitamínem, který nakonec poruší absorpci a úroveň účinnosti je podstatně snížena.

K prodeji

Vitamíny jsou k dispozici pro prodej a prodávány bez lékařského předpisu.

Biotin: recenze

Popularita komplexu vitamínů zůstává stále vysoká. Mnoho lidí používá biotin na vlasy jako lék na vypadávání vlasů a podporu růstu kadeř. Zpětná vazba od žen po užívání této drogy je opravdu působivá. I při nezávislém použití (bez použití jiných prostředků) je ztráta vlasů výrazně snížena a společně s jinými metodami se zcela zastaví.

Takže je v prodeji v některých řadách kosmetických přípravků, jako je Kapous Professional, masky, lotiony, sérum a šampon "Biotin". Většina recenzí hovoří o jeho pozitivním působení na kudrlinky. Současně musíte pečlivě ošetřit značku šamponu a vybrat si ten, který získal důvěru zákazníků.

Nicméně, ačkoli taková série produktů jako "Kapus" s biotinem je známa, existují některé recenze o tom, že nejsou tak růžové. Znovu zdůrazňujeme: co by spotřebitelé měli koupit šampon sám. Je žádoucí věnovat pozornost plnému složení látek obsažených v nástroji. Koneckonců, kromě reklamy, pútavého textu, je i zadní strana balíčku a může obsahovat informace o obsahu prvků, které vůbec nejsou užitečné pro vlasy. Proto byste nikdy neměli zanedbávat tzv. Přírodní složky, které obsahují stejný biotin. Pro růst vlasů (recenze přírodních potravin, v nichž jsou zahrnuty, obvykle nezapsané), bude mnohem užitečnější. Zdravý stav přirozeně postupně (a někdy nepostřehnutelně pro samotného člověka) se zlepšuje a vlasy se hojí.

Než začnete užívat biotinové doplňky, potřebujete přesně vědět, co tělo opravdu postrádá. Koneckonců, tělo je schopné produkovat biotin. Pokud existují důvody (indikace užívání vitamínu) a zlepšená strava nezměnila situaci, pak se souhlasem lékaře můžete začít užívat vitamíny. Nezapomeňte však, že zdraví je vždy jen ve vašich rukou a nemělo by být dáno do rukou inzerentů, kteří vydělávají peníze. Měli byste být vždy ohleduplní k tomu, co konzumujete. Při rozhodování je možné a nutné se zeptat vašeho těla, opravdu potřebujete tento lék?

Je-li odpověď ano, pak zůstane pro malé - koupit drogu. Biotinový komplex od různých výrobců je v rozmezí 700 rublů až 3000. Kosmetika pro vlasy, jako je "Kapus" s biotinem, je možné zakoupit za cenu 400 rublů. Jednorázové ampule se prodávají za cenu 150 rublů.