Co může a nemůže jíst kojící matku?

Ihned po dodání

Po porodu, zejména pokud byla provedena císařským řezem, lékaři omezují stravu ženy. V příštích 2-3 dnech se ve většině případů může mladá matka vrátit ke své obvyklé stravě. A zde leží nebezpečí: dítě může reagovat na nejmenší změny ve stravě, protože každý produkt nejen mění chuť a složení mléka, ale může ovlivnit trávicí trakt dítěte a dokonce způsobit alergie. Ale co nemůže jíst kojící matku? Během tohoto období je nesmírně důležité udělat dietu, aby se dosáhlo rovnováhy mezi udržováním dostatečného laktace a normálním fungováním těla dítěte. Měly by být vyloučeny všechny potenciální alergeny, včetně kuřat a vajec, čokolády, červené zeleniny a ovoce, okurky, ryby, stejně jako produkty obsahující velké množství umělých přísad a barviv a samozřejmě rychlé občerstvení. Potraviny kojící matky by však neměly být monotónní: obiloviny, obilný chléb, mléčné výrobky, brambory a spousta tekutin (nejlépe bylinný čaj s mlékem nebo speciální čaje pro udržení laktace). Kuře je lepší nahradit krůty a kuřecí vejce - křepelky. V každém případě matka, která praktikuje kojení, může zahrnovat potraviny, jako je squash, květák králík, hovězí maso, zelenina, tvaroh, kompot ze sušeného ovoce.

Colic

Každá matka ví o kolici z první ruky. Od přibližně druhého týdne až do třetího měsíce života se kojenci pravidelně setkávají s nepříjemnými pocity
proces kolonizace střev užitkovými bakteriemi. Pro mnohé je toto období téměř bezbolestné, jiné děti křičí z bolesti po celé dny. A
Úkolem matky v tomto období není jen provokovat s jejím jídlem nový útok, ale také mu pomáhat předcházet tomu. A zde přichází pravidlo: všechny potraviny, které způsobují fermentaci ve střevech co nejí jíst kojící matku v této těžké době. Po narození dítěte ve věku 3-3,5 měsíců se můžete postupně začít stravovat v různých potravinách.

Vraťte se ke starým zvykům

V závislosti na tom, jak dítě cítí, zda jeho kolika nebo peristaltické problémy jsou znepokojující, můžete postupně snižovat seznam toho, co kojící matka nemůže jíst přidáním svých oblíbených jídel do vaší stravy. Chcete-li vstoupit musí postupně a postupně sledovat reakci dítěte. Změny stolice, zarudnutí na kůži, nálada jsou známky, že matky by měly odmítnout z jednoho nebo jiného pokrmu. Dokonce do šestiměsíčního věku, kdy rodiče začnou zavádět nové produkty do stravy dítěte, může se matka téměř vrátit do své obvyklé stravy. Pokud není zdraví dítěte hladké a dítě trpí takovými problémy jako je laktózová intolerance, reflux nebo alergie, měli byste se poradit s pediatrem o úpravě jejich stravy nebo dokonce přechodu na umělé krmení. Mimochodem, v případě různých potíží s trávením může matka dítě pomáhat konzumací vhodných produktů: kopr, slivon a tak dále. A o šest měsíců je těžké to, co nedokáže jíst kojící matka.