Proč chcete spát? Spánek. Důvody

Chronický únavový syndrom se stal běžným a běžným patologickým stavem. moderní člověk. Apatie, neschopnost soustředit se na důležité věci, únavu, letargii, pořád chtějí spát - to jsou nejčastější příznaky stavu patologické vyčerpání. Většina lidí, kteří zažili takové porušení, přichází do lekárky, psychologa, do lékárny, aby naléhavě upravila tělový tón a přinesla emoční stav zpět do normálu. Nicméně před rozhodnutím o proveditelnosti lékařské intervence je nutné pochopit důvod této poruchy.

Narušení přírodních rytmů

Známý důvod k poklesu celkového tónu těla, v němž je vždy bez síly a chtít spát, odborníci věří porušení přírodních rytmů těla, v jejímž důsledku dochází ke všem fyzickým, psychickým a behaviorálním změnám. Poruchy rytmu se zpravidla vyskytují na pozadí pravidelné práce podle obtížného plánu, kdy se noční směny střídají s denními posuny. Takové porušení jsou také vlastnictvím lidí, jejichž život je věnován neustálým cestám, služebním cestám.

Častou příčinou poruch v práci přirozených cyklů se také považuje apnoe nebo dočasné zastavení dýchání během spánku. Taková nucená pauza výrazně narušuje cyklus správného spánku a člověk není v důsledku této poruchy zcela klidný, a to i přes to, že načasuje a spí celou noc.

Poruchy CNS

Méně častá, ale spíše vážná příčina zvýšené ospalosti je porucha v práci centrálního nervového systému. Neurologové nazývají tuto poruchu hypersomnií nebo zvýšenou ospalost. Tímto způsobem ten člověk tiše spí v noci, ráno se probouzí a po nějaké době znovu chce spát. Další porucha centrální nervové soustavy nazvaná narkolepsie se vyznačuje neschopností mozku regulovat spánkové cykly. Během dne prožívá pacient neočekávané záchvaty pokožky, má tendenci spát, svalový tonus klesá, ve vzácných případech se objevují halucinace. Takové poruchy vyžadují zásah neurologa a léčení poruchy.

Fyziologický důsledek zatížení analyzátorů

V některých případech centrální nervový systém, který působí pro dobro těla, násilně zahajuje procesy inhibice. K tomu dochází během určitých přetížení těla. Za prvé, člověk má tendenci spát po dlouhém nepřetržitém zatížení vizuální analyzátory. K tomu dochází při dlouhé práci s počítačem, při sledování televize a dalších nepřetržitých zatížení. Pro ochranu orgánů zraku a mozku je aktivována nucená inhibice aktivity, což vede k pomalejší odezvě. Méně často mozog zahrnuje i ochranu v případě sluchového přetížení: hlasitý zvuk v kanceláři, v práci. V těchto případech může osoba během dne opakovaně spadat do krátkodobé ospalosti a apatie, která je považována za přirozenou reakci zdravého organismu na přetížení analyzátorů.

Ospalost po jídle

Někdy náhlá ospalost najde člověka okamžitě po vydatném obědě. Současně, před obědem, jeho aktivita nezpůsobila obavy, muž ukázal energii mysli a těla, ale po upřímném obědě uprostřed dne se najednou cítil velmi ospalý. Důvody tohoto stavu spočívají v aktivních energetických nákladech, které organismus potřebuje k stravě. Mnoho orgánů a jejich systémů jsou současně zahrnuty do procesu zpracování a asimilace živin, což způsobuje určitý druh energie hladu na pozadí sýtosti jídla. Kromě toho samotný mozek v době přejídání vypne signální systém zaměřený na výrobu speciálních látek. Na druhé straně neumožňují, aby člověk usnul, když je hladný, a povzbudí jeho činnost a přiměje ho, aby hledal jídlo. V dobře napájené osobě jsou tyto procesy dočasně neaktivní, což vysvětluje, proč chcete spát ve výšce pracovního dne.

Reakce na stresující podněty

Odborníci také považují reakci těla na faktory stresu, které způsobují náhlou ospalost. Moderní člověk několikrát zažije stres: v přeplněném metru, mikrobusu, na frontě na klinice a v supermarketu, v práci a v kanceláři. Tyto faktory, které se hromadí, hrozí, že projdou prahem odolnosti vůči stresu, a člověk sám je již ohrožen stavem silného nervového selhání. Přirozenou reakcí těla na emoční přetížení bude zpomalení duševních procesů, které odborníci považují za obrannou reakci mozku a psychiku. To vysvětluje, proč chcete spát v práci nebo v ústavu, ale doma v den mimo tyto příznaky nejsou pozorovány.

Čekání na zázrak ...

Obvyklá příčina přetrvávající ospalosti u žen je těhotenství, zejména během prvního trimestru. V některých případech se prodlužují noční doby, žena začíná spát, nikoliv 7-8 hodin, ale všechny 10-12, a teprve tehdy se cítí odpočívána. Ale častěji se stává, že během dne se charakteristické příznaky objeví několikrát: chcete spát, máte pocit fyzické únavy a emočního vyčerpání, záchvaty závratě a apatie. Takový stav vzniká na pozadí bouřlivé hormonální restrukturalizace těla, která vyžaduje odvzdušnění obnovit energetickou rovnováhu. Gynekologové po stanovení podobných symptomů u svých pacientů zpravidla předepisují průběh vitamínů, které podporují tělo.

Fyzické onemocnění

V době onemocnění infekčních nebo virových infekcí trpí imunitního systému organismus, zatímco pro boj proti infekci vyžaduje jeho maximální aktivaci. Pokud máte pocit ospalosti po celou dobu nemoci kvůli zvýšené teplotě, je to normální příznak, který je považován za odpověď a pomoc tělu v boji proti virům. Zotavující osoba může také zaznamenat nárůst ospalosti a ztráty síly. Tento stav doprovází obnovovací období, protože ve snu se výrazně sníží potřeba nákladů na energii. Během spánku rekonvalescentní tělo řídí všechny síly, aby obnovil imunitní systém, normalizoval vlastnosti krve, včetně hemoglobinu. Je to anémie, která se nedávno stala častou odpovědí na otázku, proč chci spát během dne.

Ospalost na pozadí intoxikace

Někdy si člověk ani neuvědomuje, že jeho stav patologické ospalosti je přímo spojen s jeho špatnými zvyky. Akutní a chronická otrava těla způsobuje výraznou a prodlouženou ospalost nejen v noci, ale i během denních hodin. Jen málo lidí si myslí, že alkohol, nikotin, omamné a toxické látky jsou pro tělo jedem. Alkohol je považován za nejvíce obyčejný domácí jed, tolik může zažít stav ospalosti dokonce i na pozadí několika lahví piva opilý.

Nicotin je naopak nejméně častou příčinou náhlé únavy a odpovědí na otázku, proč chcete spát. Kouření způsobuje spasmus krevních cév, což přispívá ke zhoršení dodávek krve a ke zpomalení kyslíku do mozku. To je důvod, proč asi třetina kuřáků trpí syndromem chronické ospalosti.

V důsledku onemocnění vnitřních orgánů ...

Někdy je únava a únava přímým důsledkem vznikající patologie vnitřních orgánů. Především se týká onemocnění kardiovaskulárního systému, u nichž je narušena dodávka krve do mozku. Diagnostika renálních patologií také pomůže pochopit, proč chcete spát v nejnepříznivější době. Ty způsobují zpoždění v krvi dusíkatých solí, které narušují normální fungování fáze spánku-bdění. Onemocnění jater také má podobný účinek na tělo a takové patologie se obvykle vyvíjejí do kómatu, protože se v krvi hromadí vysoký obsah toxických látek. Pozdní a nekontrolovaná ospalost může také způsobit vnitřní krvácení, rakovinu, duševní poruchy. Včasná diagnóza stavu těla a správná diagnóza pomohou lékaři určit, co má dělat. Pokud chcete spát v neobvyklé denní době a tento stav se opakuje stále častěji, měli byste okamžitě poradit s lékařem.

Důsledky endokrinních poruch

Endokrinologové varují, že hormonální nerovnováha nebo abnormality v činnosti endokrinních žláz jsou často příčinou těžké ospalosti a snížené emocionality. Například patologie, jako je pokles hladiny aktivity štítné žlázy způsobuje silnou a konstantní únavu, apatii a ospalost v důsledku výrazného hladovění mozku. Adrenální nedostatečnost také vede k hormonálnímu selhání, takže může také být odpovědí na otázku, proč chcete během dne spát. Tento příznak je také jedním z příznaků hrozivé endokrinní poruchy nazývané diabetes mellitus. Lidé, kteří trpí přetrvávajícími patologickými ospalostmi, by proto měli takové porušení vážně znepokojovat a okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Banální nedostatek spánku?

Skutečnost, že člověk nemůže žít bez spánku, je známou známkou od starověku. Lékaři pravidelně věnují pozornost skutečnosti, že je nutné spát nejméně 7-8 hodin denně, aby nebylo možné spát v nejvhodnější době. Pokud se člověk pravidelně zbaví úplného nočního odpočinku, pak během dne mozku vypne bez povolení na několik vteřin, aby kompenzoval nedostatek nočního spánku. Než začneme hledat příčinu patologické ospalosti ve fyzických patologických stavech a nemocech, je nutné analyzovat organizaci režimu a v případě potřeby jej optimalizovat.

Poranění hlavy a mozku

Méně častou příčinou abnormálního zastavení vědomí se považuje za poranění hlavy nebo mozku: otrava, otevřené a uzavřené zranění hlavy a krvácení. Ostrý a neočekávaný ospalost na pozadí těžkého zranění hlavy by měla vyvolat okamžitý kontakt s nemocnicí za účelem pomoci. Takový příznak je považován za zcela ohromující na pozadí zranění a pouze lékař se může rozhodnout, co má dělat. Pokud chcete spát po zasažení hlavy, je to pravděpodobně kvůli poruše vědomí, a to je vážný důvod k obavě, signalizující vážné poruchy a ohrožení neméně závažných následků. Tento stav naznačuje, že kvalifikovaná lékařská péče nestačí.