Celer stravy. Efektivní způsob, jak zhubnout
Plody ze zeleru
Celer je zelenina, která byla v poslední době používána výhradně k moření a moření doma. V současné době však popularita této rostliny vzrostla. To je dáno zejména velkým množstvím vitamínů a mikroelementů, které jsou obsaženy jak v listí, tak i v nich celer kořeny. To znamená, že naprosto všechny části rostliny mohou být použity k léčbě nebo přípravě zdravých jídel. Za druhé, tato zelenina obsahuje velmi málo kalorií - pouze asi 20 kcal na 100 gramů produktu. Z tohoto důvodu je celer vynikajícím nástrojem pro všechny, kteří chtějí zhubnout a současně neškodí tělu. Může být bezpečně používán jako denní nezávislé jídlo, což účinně pomáhá v boji proti nadváze. A za třetí, stojí za zmínku, že trávení trávy musí trávit tělo jakékoli osoby, aby utrácel mnohem více energie, než dostal. To je důvod, proč odborníci na výživu po celém světě vyzývají všechny chudé lidi, aby věnovali zvláštní pozornost této metodě hubnutí jako celer.
Zvláštní funkce
Mnoho moderních studií ukázalo, že dvoutýdenní konzumace této jedinečné kultury zeleniny vám umožní ztratit z pěti až deseti kilogramů. A to není těžké, protože celerová strava nestanoví přísný zákaz jiných druhů produktů. Nejdůležitější v tomto případě je konzumovat je v omezeném množství. Obecně platí, že průběh úbytku hmotnosti je určen pro dvojnásobné opakování týdenního menu po čtrnáct dní. V srdci stravy je celerová polévka Souběžně se jedná o čerstvou zeleninu, ovoce, rýži, mléčné výrobky a libové maso.
Soup recept
Chcete-li připravit hlavní složku výživy, musíte vzít 200 gramů celeru, jednoho zelí, pěti nebo šesti středních rajčat, dvou malých mrkví, jedné cibule, dvou zelených papriček a půl litru rajčatové šťávy. Všechny tyto ingredience, které jsou povoleny, pokud si vyberete celeru dietu, musí být jemně nasekány a vloženy do hrnce. Dále byste měli přidat rajčatová šťáva a malé množství vody. Poté musíte polévku přinést do varu a po dobu 15 až 20 minut na středním ohni, až do úplného vaření.
Nabídka celerových diet
Vyšší jídlo je nutné každý den. Kromě toho může být výživa celerové polévky doplněna o další výrobky, které jsou v určitých dnech používány přísně. Například v pondělí můžete jíst čerstvé ovoce, v úterý - zelenina, ve středu - kefír, ve čtvrtek - rýže a tak dále. Neexistují žádná přísná omezení. Nejdůležitější věcí není zapomínat vypít co nejvíce čistou vodu a ne pít alkohol, sladkosti a mouku. Při dodržování tohoto typu jídla, jako je celer, byste měli opustit sůl, konzervované potraviny a různé uzené maso.