Strach z lidí (antropofobie): příznaky, léčba

Každý živý člověk se bojí něčeho. Strach nebo fobie je negativní emoční zkušenost spojená s ohrožením fyzické nebo emocionální existence člověka. A pokud je strach založen na skutečném nebezpečí, pak jsou fóbie nepodložené a jsou zaměřeny na zdroj pomyslného nebezpečí. Jaká je strach z lidí, kteří se nazývají? V současné době psychologové rozlišují více než sto fóbií, mohou trvat roky a zesílit, postupně ničí lidskou psychiku. Jednou ze sociálních forem je antropofobie - strach z lidí. Je pro člověka nebezpečné? Jaký je důvod pro to duševní porucha Jaké jsou příznaky a metody léčby?

Projevy antropofobie

Jednotliví jednotlivci mohou projevit nedůvěru k lidem, vyhýbat se jejich společnostem kvůli negativním zkušenostem v minulosti. Tento jev - obvyklá psychologická opatrnost. Kde je tedy okraj, když strach a nedůvěra přestanou být normální a přeměňují se na fobii? K tomu dochází tehdy, když strach z něčeho zcela zabije člověka a začne ovládat jeho činy. Strach z lidí (antropofobie) může být vyjádřen v různých projevech. Lidé, kteří trpí touto fóbií, je obtížné kontaktu s ostatními, být středem pozornosti, je pro ně velmi obtížné založit rodinu. Neuros není nejhorší věc, která se může stát. Tato porucha nervového systému vyvolává člověka, který vede uzavřený nebo dokonce odvázaný život, v důsledku čehož se stane asociace. A to může vést k tomu, že se ani nemůže obrátit na pomoc, protože se stává stále těžším přijít do kontaktu s jinými lidmi.

Důvody pro strach z lidí

Lékaři a psychologové dosud nepřijali společný názor, co přesně vyvolává strach z lidí. Hlavní příčiny fóbií pocházejí z hlubokého dětství. Používají někteří rodiče nestandardní metody rodičovství dítě nebo požadavek od něj úplného podání může sloužit jako vznikající faktor v podobě nepřiměřených obav v budoucnu. Byly případy, kdy si pacient sám nepamatoval krutou léčbu, ale strach zůstal na podvědomé úrovni a strach z lidí (fobie) je obranná reakce vyvinutá tělem.

Přehnaně plachtí lidé, kteří jsou neustále znepokojeni postojem ostatních kolem nich, pravděpodobně rozvíjejí sociální fobie. Navzdory skutečnosti, že v dětství vzniká nerozumný strach z něčeho, jeho zhoršení potřebuje jakousi spoušť. Může to být problém v práci, deprese, stres, sexuální zneužívání nebo útok na ulici. V důsledku psychologického traumatu se člověk ztratí důvěru v určitou skupinu lidí nebo obecně ve společnosti.

Symptomy antropofobie

Hlavním příznakem antropofobie je strach z lidí. V pokročilých případech mohou zkoušky, davy lidí, veřejné mluvení způsobit otřesům po celém těle, dušnost, paniku, nevolnost nebo necitlivost, stejně jako neodolatelná touha rychle uniknout z očí.

Co může zahrnovat antropofobie?

Nemoc se projevuje různými způsoby, může se jednat o strach z přeplnění, dotýkání, pohledu, komunikace s opačným pohlavím, opilý, červený, plešatý, tlustý člověk nebo strach z pohledu lidí v oku. A tohle není úplný seznam.

Jak utéct z objetí panického strachu?

Pokud známe jméno fobie (strach z lidí je hlavním příznakem) a hlavní příznaky, musíme se zeptat, jak s ním vypořádat. Někdy se můžete dokonce zbavit fóbií sami, ale nejprve je důležité určit příčinu strachu. Je důležité okamžitě využít pomoc psychoterapeuta. Často je pro člověka těžké pochopit, co se s ním děje, dokonce i lékař může být někdy mylný a špatně diagnostikován. Stává se, že lidé trpící různými fóbiemi jsou diagnostikováni vegetativní dystonie a přiřadit různé sedativy. Pomáhá to krátkou dobu, ale v průběhu času se příznaky vracejí, člověk si myslí, že mu nic mu nepomůže a ještě více se mu uzavírá v jeho problému. Další obtíže se shromažďují jako sněhová koule, obavy vznikají jeden po druhém.

Celá věc je, že nejen lékařský léčbě příznaků. S obavami, neurózy a fóbie musíte radikálně změnit své chování. Klasická hypnóza v tom pomůže, což osvobodí pacienta od vnitřních sdružení, které v něm manifestují a podporují posedlý strach.

Jednoduché způsoby, jak se zbavit fóbií

Není třeba zůstat sami s negativními emocemi a neustále zaměřujete svou pozornost na ně. Každý, i ten nejbláznivější a omezený člověk, určitě najde tu oblast činnosti, kde má pocit sebevědomí, s nímž snadno, klidně a všechno pracuje, vedle něhož umírá strach lidí a cítí se méně. Nepokoušejte se jen o totální klid v každé situaci. Pro každou činnost je nezbytné lehké vzrušení a bojová připravenost.

Zahrajte si sport. Nadbytečný adrenalin může spálit aktivní cvičení.

Nečinnost často přispívá k vzniku obav. Pokud nemáte co dělat, ležíte na posteli po jednom se svými vlastními myšlenkami a začnete se starat o něco, představivost bude kreslit fotografie jednoho hroznějšího než druhého. Nedovolte, aby jste se neúčastnili, neustále se zapojili do své oblíbené zábavy, něco zajímavého - a vy nebudete se bát. Vzpomněl si na slova Antoine de Saint-Exupery, která říkala, že akce nejen zachrání smrt, ale i slabost a strach, chápeme, že je to tak, jak to je.

Zajímavá fakta o antropofobii

Termín "antropofobie" pochází ze dvou slov: anthropos - "člověk" a fobos - "strach" (přeloženo z řečtiny). Jinými slovy, překládá se jako "strach z lidí".

Jaký je rozdíl mezi antropofobií a sociální fobií? Rozdíl spočívá v tom, že se sociální fobií se člověk bojí jen velkého shromáždění lidí a s antropofobií vzniká strach před jakýmkoli lidem nebo společností jako celku. Osoba trpící touto fobií je přesvědčena, že ve společnosti lidí může jeho zdraví výrazně zhoršit.

Podle výsledků různých testů, které určují přítomnost fobie u lidí, se ukázalo, že agofobie (nekontrolovatelná strach ze sexuálního obtěžování) je nejprve mezi duševními poruchami, ahmofobie je druhá (strach z ostrých předmětů) a antropofobie je třetí (28,9% subjektů).

Co dělat, když náhle došlo k útoku posedlého strachu?

Pokud má člověk paniku, strach z cizinců, a najednou ho zasáhne záchvat akutního nekontrolovatelného strachu, co by měl udělat? Psychologové říkají, že je důležité se naučit ovládat dýchání. Během záchvatu paniky byste se měli snažit dýchat pomalu, neupytajte se hluboko, po každém výdechu držte dech. To je nezbytné, dokud není rytmus normalizován. U zdravé osoby se rychlost dýchání pohybuje od 8 do 16 dechů za minutu. Po těchto činnostech bude strach postupně ustupovat. Naučte se techniky relaxace, které také pomohou uklidnit.

Hlavní věc je, že pokud vy nebo vaši rodinní příslušníci máte fobii, měli byste okamžitě kontaktovat specialisty.