PMS - dekódování. Premenstruační syndrom: symptomy, léčba

Prakticky každá žena v moderním světě se alespoň jednou v životě potýká s tak nepříjemným stavem jako PMS. Dešifrování tajemných písmen je docela snadné a jednoduché - je to takzvaný premenstruační syndrom. Každá holka o něm musí vědět.

Premenstruační syndrom

Takový jev jako je premenstruační syndrom je poněkud tajemný a málo známý sám o sobě. "Co je to? Co je to přepis PMS? "Je spíše častou otázkou v gynekologických klinikách. Vědci našli zajímavou věc. Ukázalo se, že PMS u žen je kombinací mnoha příznaků různých onemocnění známých léku. Nejběžnější jsou časté. bolesti hlavy silná podrážděnost, únava, apatie, ospalost, slabost, bolest v bederní oblasti av dolní části břicha.

Dopad na život žen

Některé dívky prožívají absolutně všechny známky PMS a tolik, že prostě otráví jejich životy. Nemohou žít normálně, pracovat, klidně komunikovat s lidmi, vychovávat děti. Typicky, premenstruační syndrom u žen získá sílu v období po nástupu ovulace, asi několik dní před příští menstruací. Ale existují dámy, které zažívají všechny rozkoše tohoto stavu ještě následující den po propuštění vajec z vaječníku, tedy asi dva týdny před očekávanou menstruací. Za kolik dní začne PMS - zcela závisí na zdraví a hormonální úrovni ženy, stejně jako na vlivu vnějších faktorů.

PMS odrůdy

• PMS, nesoucí psycho-emoční nestabilní povahu. Jeho příznaky jsou podrážděnost, časté depresivní poruchy, ospalost, únava, slzotvornost.
• ICP se šikmým směrem vegetativní dystonie. Během tohoto poddruhu mohou být časté bolesti hlavy, hroty krevního tlaku, nevolnost nebo dokonce zvracení, nestabilní židle, závratě. Některé ženy mohou dokonce mdloby.
• PMS s nestabilním endokrinním charakterem. V tomto případě dochází ke změnám v chuti a čichových preferencích, citlivosti prsou, celkové únavě. Možná i výskyt otoku.

Symptomy PMS se mohou projevit v každém cyklu úplně jiným způsobem, vůbec ne tak, jak tomu bylo například v minulém menstruačním cyklu. Je také možné menstruace s úplnou absencí zhoršení zdraví nebo naopak se silným účinkem premenstruačních příznaků na ženský organismus.

Těhotenství

Někdy se stane, že bezprostředně po ovulaci se uvolní vejce, které se srazí se spermiemi a dochází ke koncepci. Poté se buňky začnou trvale rozdělovat a postupně se přesunou skrz vajíčkové trubice k hlavnímu cíli. Klesá do svalu dělohy, vajíčko je zakořeněno ve stěně a pokračuje v rozvoji. Takto se koncepce děje. Po oplodnění začíná intenzivní produkce hormonu nazývaného "progesteron". Je to on, kdo je zodpovědný za nástup předmenstruačního syndromu v ženském těle. Takže, ve velkém počtu ve spojení s lidský choriový gonadotropin (těhotenský hormon) na počátku těhotenství, kdy žena ještě není vědoma jejího zajímavého postavení, může způsobit její první známky, které často zaměňují dívky s nástupem premenstruačního syndromu. Takže, PMS nebo těhotenství - jak rozlišovat jeden od druhého? Jaká znamení jsou podobná a co samozřejmě nikdy není v případě syndromu premenstruačního stavu?

Známky těhotenství a PMS

Mnoho lidí se mylně domnívá, že tyto dvě stavy - těhotenství a premenstruační syndrom - mají pouze jeden podobný příznak a toto je zvýšené podráždění. To však není zcela pravdivé. Po pochopení těchto zcela opačných, ale zároveň podobných stavů lze vyčíst několik identických znaků.

Změna stravovacích návyků

Často často během těhotenství a progresivní těhotenství žena chce jíst něco zvláštního - něco, co se jí nelíbilo dříve. Někdy dámy netolerují vůni ryb celý svůj dospělý život a během těhotenství jsou připraveni denně jíst ryby. Mnoho kilogramů jíst čokoládu a marmeládu, absorbovat koláče a koláče. Nebo naopak, jedí okurky a potraviny, které obsahují velké množství koření.

Podobně při nástupu premenstruačního syndromu mají dívky zvýšenou chuť k jídlu - a snaží se jíst něco zvláštního a zvláštního.

Nicméně, včasná toxikóza během těhotenství obvykle začíná po zpožděné menstruaci, zatímco PMS se projevuje mnohem dříve. Tento příznak proto nelze nazvat přesným příznakem těhotenství.

Zvýšená únava

Několik dalších příznaků, které se vyskytují jak ve velmi raných stádiích těhotenství, tak před nástupem menstruace jsou závažná únava, ospalost a únava.

Během těhotenství se množství progesteronu významně zvyšuje, což naopak vyvolává pokles hladiny cukru v krvi, stejně jako pokles krevního tlaku. To vše má silně vliv na ženské tělo a vyčerpává ho. Žena neustále cítí ležet a odpočívat.

Když začne PMS, množství progesteronu v krvi je poměrně velké, což naprosto také způsobuje pocit únavy, slabosti a touhy spát.

Tato funkce také neindikuje přesný výskyt těhotenství.

Bolesti prsou

Před příchodem menstruace se dívčí prsa lehce zvětšují a stávají se citlivějšími. A totéž se děje během těhotenství.

Pozorné dívky říkají, že po celé hrudi se chová jinak. Během těhotenství pocit rozptýlení prsních žláz přetrvává po celou dobu těhotenství dítěte, zatímco v premenstruačním syndromu se prsa na několik dní napláchne a vrací se do normálního obvyklého stavu před menstruací.

Pocity dolní břicho

Když dojde k těhotenství, žena může pocit brnění v dolní části břicha. K tomu dochází v době, kdy oplodněné vejce "narazí" do svalové stěny dělohy.

A před menstruací se některé ženy cítí docela znatelnou bolestí, ale to vůbec neznamená, že došlo k pojetí.

Někdy se během premenstruačního syndromu objevují dívky tíživost a bolest v bederní oblasti. Účinkuje progesteron. Těhotné ženy prožívají podobné bolesti iv případě, že se jejich těžiště posune kvůli rostoucímu břichu.

Časté výkyvy nálad

Těhotné ženy jsou docela náchylné k dramatickým změnám nálady a labilitu psycho-emocionální státy. To je způsobeno velkým množstvím určitých hormonů.

Během premenstruačního syndromu jsou ženy s větší pravděpodobností zkušenosti s negativními zkušenostmi a podrážděním.

Existuje určitá skupina žen a dívek, kteří jsou náchylní k PMS mnohem víc než ostatní známí a příbuzní.

Jaké jsou rizikové faktory pro PMS?

• Škodlivé profesionální činnosti, nepohodlné pracovní podmínky.
• Silné duševní zatížení, neustálé logické myšlení, práce ve vážných organizacích, zvýšená odpovědnost.
• Podkopané hormony v důsledku neúspěšného potratu nebo potratu, stejně jako zneužití různých hormonálních kontraceptiv. Použití spirál jako způsobu ochrany před nechtěným těhotenstvím.
• Rodinné problémy a potíže s příbuznými. Obavy o děti a příbuzné, nepokojná atmosféra doma.

Léčba

Zbavit se takového onemocnění jako je PMS je vždy jednoznačně konzervativní. Často gynekologové předepisují určité hormonální léky, které zlepšují práci vaječníků a obnovují požadovanou hladinu hormonů v těle. V některých případech je také možné přiřadit určitou fyzioterapii zaměřenou na zlepšení stavu močového měchýře obecně nebo gynekologických masáží. Akupunktura je docela běžná. Pokud existují nějaké nemoci urogenitální oblasti, je třeba jejich předchozí léčba - a pak se provede korekce stavu, jako je PMS.

Při výskytu silné bolesti v dolní části břicha nebo chrbta je rozumné užívat různé antispazmodikové léky a uvolňující sirupy.

Jaké jsou zjevné příznaky nástupu PMS a blížící se přístup na začátek nového cyklu?

• Exacerbace různých již existujících chronických onemocnění, nástup progrese nádoru.
• Bolest hlavy s PMS. Kvůli změně hormonů dochází k zvýšené zátěži na hypofýze v mozku. To může způsobit opakující se bolesti hlavy, těžkost nebo hluk v hlavě, nebo dokonce migrény.
• Vytáhl bolest v břiše. Přerostlá vrstva endometria, která se připravuje na odmítnutí a vycestování z dělohy, může způsobit bolesti v křečích a přináší ženám docela silný nepohodlí.
• Plyny a plynatost. To se děje pod účinkem progesteronu, který uvolňuje všechny svaly, včetně střev. Díky tomu dochází ke snižování intestinálních perilektů, hromadí se plyny.
• Zvýšená podrážděnost a nervozita. Žena se stane podrážděnou a nervózní, často se rozpadá a stává se psychotickou nad drobností. Jedná se o jeden z nejběžnějších příznaků nástupu premenstruačních stavů a ​​nástupu menstruace. Mnoho věcí, které jsou běžné v běžném životě během PMS, může být jednoduše nevyrovnané a vést k nervové poruše.

Pro ty ženy, které nejvíce trpí projevem PMS, dešifrovat tajemství boje, to bude vítané. Tak, jak se vyrovnat s touto podmínkou?

Doporučení

"Jsem velmi zkažený život ICP. Jak zmírnit jeho příznaky? "- je to otázka, kterou gynekologové často slyší ve své kanceláři. A tato otázka má odpověď. Lékaři dávají konkrétní doporučení, jak se s PMS vyrovnávat. Stojí za to si je pamatovat, zvláště pokud se často setkáte s takovým nepříjemným stavem, což znamená bezprostřední nástup nového cyklu.

Cvičení a čerstvý vzduch

Při výkonu určité složitosti ženského těla se zvyšuje tok krve do genitálií. To má příznivý vliv na zuřivý premenstruační syndrom, snižuje bolest a snižuje svalové napětí. Mnoho žen upřednostňuje chodit do posilovny nebo dělat aerobiku ve dnech před příští menstruací. To je to, co jim pomáhá vydržet tak nepříjemný stav jako PMS.

Při chůzi na čerstvém vzduchu vylučuje lidský mozek velké množství endorfinů - tzv. Hormonů štěstí. Maximalizují náladu ženy, takže ICP zpomaluje.

Normální hmotnost

Pečlivě sledujte váhu. Nadváha vytváří zvýšené zatížení všech orgánů vašeho těla. Přispívají k agresivnějšímu projevu předmenstruačního syndromu. Nadměrná hmotnost zvyšuje možnost edému a bolesti hlavy.

Relaxace

Nedávejte se depresi a podrážděnosti. Pokud jste velmi unaveni, správně si odpočiňte. Vezměte si teplou koupel s aromatickými oleji, zapněte svou oblíbenou hudbu, zabalte si do deky a strávte večer sledováním svého oblíbeného filmu, nebo si dopřejte něco sladkého. Během tohoto období vám sladkosti zachrání.

Režim

Velmi důležitou složkou v boji proti symptomům premenstruačního stavu je zavedený režim. Pokuste se vstát a jít do postele najednou. Poslouchejte svůj vnitřní stav a biologické hodiny.

Pijte vitamínové komplexy

Pokud nemůžete získat maximální množství vitamínů z jídla, vyberte si sadu vhodných vitaminů. Jak to udělat, co je lepší koupit, budete vyzváni zkušenými lékaři.

Jen zdravé jídlo

Zůstaň zdravý. To velmi usnadní stav ICP. Zdravé jídlo - spása žen v tak těžké době pro ni. Využijte rostlinné produkty, zeleninu a ovoce, obiloviny a chudé maso. Eliminujte tučné a slané potraviny z jídelníčku. Přispívají k posílení PMS. Důvody pro ně jsou obsahy látek, které v těle žen způsobují určité biochemické reakce.

Řekni ne čokoládě a kávě

Čokoláda a káva obsahují kofein, jehož působením se všechny příznaky PMS u žen zhoršují. Dešifrování této chemické reakce není zcela jasné a špatně pochopitelné pro vědce. Ale spojení mezi používáním těchto produktů a výkyvy nálady s duševními poruchami je naprosto jisté.

Zdravý životní styl

V boji proti špatnému stavu způsobenému blížícím se menstruačním obdobím bude opuštění kouření a pití alkoholu ideálním nástrojem. Mnozí věří, že sklenka vína nebo sklenice piva uvolní nervový systém, uvolní napětí. Ale je to docela kontroverzní výrok. Možná se v určitém okamžiku budete cítit trochu snazší, ale je to klamný pocit. Další stav může být touto praxí zhoršen.

Správné oblečení

Snažte se upřednostňovat oblečení a spodní prádlo vyrobené z přírodních tkanin. Oblečení musí být volné a neomezovat pohyb. To platí zejména pro kalhoty a sukně. Pokud je nadměrná komprese pánve přerušena průtokem krve do genitálií, což přispívá k výraznějšímu projevu PMS.

Shrnutí

Docela často se dívky, které nikdy nestaly před syndromem premenstruálního stavu v jejich životě, ptají, co je PMS, co to znamená. Dá se správně říci, že jsou to opravdu šťastné dívky! Koneckonců, stav před menstruací může být mírná únava a může to být vážná nemoc. Při častém měsíčním neklidu, obzvláště v případě, že otravuje váš normální život, jsou nutné naléhavé odborné konzultace a stanovení správné korekce.

Každá dívka by měla být dostatečně informovaná a vědět, co znamená PMS. Nikdy v životě nesmí čelit tomuto stavu, ale je nutné mít o něm nějakou představu. Poté, co jste si přečetli všechny výše uvedené informace, můžete s jistotou říci, co ICP dekóduje a že jste v této věci poměrně dobře. Sledujte svou pohodu a zůstaňte zdraví!