Rozinky. Kalorie a léčebné vlastnosti

Obyvatelé Dálného východu zejména ocení rozinky, a to nejen pro chuť, ale i pro své příznivé vlastnosti. Jasný a zbrojený vzhled sušeného ovoce není jistě příliš atraktivní, ale nikdo se ani nesnaží zpochybňovat jeho hodnotu. Navzdory hodnotě, kterou zastávají rozinky, jeho kalorická hodnota není často zvažována. Ve skutečnosti jsou v ní málo kalorií. Je to však nejsilnější antidepresivum a výborný lék na srdeční onemocnění. Výhody sušeného ovoce zde nekončí. Oslabený organismus je silnější a silnější, úspěšně bojuje proti různým gastrointestinálním chorobám, anémii a nervovým onemocněním. Toto malé sušené bobule je skutečným sklepem vitamínů, organických kyselin a minerálních solí. Hrozny mají mnoho výhod, kalorický obsah není tak důležitý.

Pečivo se sušenými ovocemi

Je nemožné vzpomenout si na popularitu hrozí ve vaření. Vzhledem k přirozeným přínosům a vynikající chuti suchých hroznů, používají je jednoduché ženy v domácnosti a profesionální kuchaři. Téměř všechny kuchyně světa používají rozinky. Je přítomen v různých pokrmech: cukrovinky a pečivo, pilaf, kuta, kompoty a masové pokrmy. A jaké skvělé cupcakes můžete pečeme s rozinkami! Ale lidé s nadváhou potřebují takové pečení pečovat. Obsah kalorií strouhaný dort výrazně vzrostl v důsledku obsahu cukrárenských složek a samotného sušeného ovoce. Může se také snížit, jestliže je například máslo nahrazeno kefír nebo zakysanou smetanou.

Od teorie k praxi

Nabízíme jednoduché a rychlé rozinky tortu recept ale se sníženým množstvím kalorií. Je třeba vzít následující složky: 2 šálky mouky, 100 g másla, 1 šálek cukru, 3 vejce, rozinky, špetku soli, 1 lžičku čajové lžičky. Ze všech produktů rychle hněte poměrně husté těsto (jako jsou fritézy). Nalijte je do malých forem nebo do jednoho velkého a umístěte do předehřáté trouby. Ochota kontrolovat dlouhou dřevěnou tyč. Pečení je velmi chutné.

Kalorie hrozny

Mluvíme o pečení s vysokým obsahem kalorií a kolik kalorií v rozinkách? 100 g sušeného ovoce obsahuje asi 300 kcal. Je zřejmé, že tyto sušené bobule nejsou dietním produktem. Nicméně, všechny kalorie nejsou "prázdné", ale spíše zdravé. Pokud chcete něco sladkého, neváhejte jíst hrozinky, obsah kalorií v malých množstvích vás neovlivní zvlášť. Zvedne svého ducha a fyzická aktivita se zvětší a aktivuje stav všeobecné síly. Ano, a odborníci na výživu říkají, že každý den musíte jíst hrst sušených hroznů, nejlépe ze všech modrých. Pomáhá posílit imunitní systém a zvýšení hemoglobinu. Nedávno vědci dospěli k závěru, že tento malý bobule může snížit pás vlivem rozdělení tukových ložisek. Chcete-li to udělat, stačí, abyste do své snídaně zahrnuli 30 g rozinky s ovesnou kaší nebo kukuřičná kaše. Tato jednoduchá strava vás zjednoduší a přinutí.

Závěr

Co si vybrat, hrozny nebo rozinky? Kalorie a dobré druhé nesporné. Navzdory nižší hmotnosti je koncentrace užitečných látek v rozinky vyšší, což činí sušené hrozny skutečným šampiónem.