Chutné rychlé snídaně: zajímavé nápady, nejlepší recepty a recenze

Ranní jídlo je pro člověka velmi důležité. Snídaně by měla být mírně uspokojující a současně poměrně snadná. Koneckonců, záleží na tom s jakým zdravotním stavem a náladou strávíte další den. V dnešním článku najdete zajímavé nápady pro rychlou rychlou snídani.

Obecná doporučení

Ranní jídlo se již dávno stalo jakýmkoli rituálem, které vám umožní naplnit tělo energií potřebnou pro plný život. Není zapomenuta v žádném světě. A v každé zemi má své vlastní tradice spojené se snídaní. Například Britové ráno jíst ovesné vločky, toast s džemem a vařenými vejci. Američané mají snídaně s kukuřičnými mléky s mlékem, které je umýt všemi šálkem silné kávy. Řekové začínají svůj den s voňavým národním pečivem a Japonci začínají nakládanou zeleninou s miso polévkou.

Jednou z nejběžnějších možností snídaně ve spěchu jsou míchaná vejce. V různých zemích je připravena svým vlastním způsobem. Někde v něm přidáme parmezán, někde - rajčata, slanina nebo guacamolová omáčka. Neméně populární palačinky, palačinky a palačinky. Obvykle se podávají s kondenzovaným mlékem, zakysanou smetanou, sladkým sirupem nebo džemem z ovoce a bobulí. Dokonalé snídaně pro děti bude ovesné vločky, rýže nebo kukuřičná kaše. Chcete-li diverzifikovat jejich znuděnou chuť, často přidávají čerstvé ovoce, ořechy nebo kousky ovoce. S tímto doplněním bude nádobí nejen užitečné, ale také velmi chutné.

Banán a medová ovesná vločka

Tato možnost jistě zaujme ty, kteří dosud nerozhodli, jak připravit chutné rychlé jídlo pro děti. Kaše, připravená podle níže popsaného receptu, je neuvěřitelně chutná, vyživující a zdravá. Skládá se z jednoduchých a snadno dostupných surovin. Samotný proces vaření trvá ne více než třicet minut. Chcete-li ochucené ovesné vločky, potřebujete:

• 260 mililitrů kravského mléka.
• 230 gramů ovesné vločky.
• Zralé velké banány.
• Lžíce tohoto kapalného medu.
• Cukr, muškátový oříšek a sůl.

Krupice se nalije do malého kastrolu, nalévá mléko a posílá do sporáku. Jakmile se tekutina vaří, přidá se do ní sůl a cukr. Poté hohneme oheň na minimum a vaříme kaši, nezapomínejme na jeho pravidelné rozmíchání. V prakticky hotové nádobě pošlete nakrájený banán. Vše se nalije na med, posypané muškátovým oříškem, položené na talíři a podávané k snídani.

Klobása Omelet

Tento recept jistě osloví ty, kteří nevědí, jak udělat rychlou snídani vajec ve spěchu. Taková omeleta se skládá z jednoduchých rozpočtových ingrediencí, které jsou téměř vždy k dispozici v každé kuchyni. Jeho plus spočívá nejen v jednoduchosti a rychlosti přípravy, ale také ve skutečnosti, že mohou krmit nejen starší, ale i mladou generaci. Před zahájením procesu zkontrolujte, zda máte po ruce:

• Pár kuřecích vajec.
• 250 mililitrů čerstvého mléka.
• 80 gramů mouky.
• Průměrná mrkev.
• Malá cibulová žárovka.
• Pár dobrých párků.
• Sůl, koření a kopr.

Cibule a mrkev jsou oloupané, umyté a rozdrcené. Potom nakrájejte zeleninu na vyhřáté pánvi a lehce opražeme v malém množství rostlinného oleje. Po pár minutách se zrnka s mrkvou zbarví do žáruvzdorné formy. Umístěte plátky klobásy nahoře a pošlete je do trouby. Připravte budoucí omeletu na dvě stě stupňů po dobu delší než pět minut. Pak se z pečicí trouby vyjme a její obsah se nalije vajíčkem, šlehaným slaným mlékem, moukou a kořením. Poté se nádoba vrátí do pece další čtvrtinu hodiny. Okamžitě před podáním omletky posypeme nakrájeným koprem.

Tvarohový sýr a rýže

Toto jídlo je připraveno z jednoduchých a snadno dostupných produktů. Můžete to udělat za pouhých půl hodiny. Proto je tento recept jistě užitečný pro ty, kteří hledají zajímavé možnosti pro chutné rychlé snídaně. Chcete-li získat aromatickou a výživnou kastról, předem si vyčistěte všechny potřebné komponenty. Tentokrát budete potřebovat:

• 80 g tvarohu.
• Pár kuřecích vajec.
• 40 gramů obilovin z rýže.
• 40 mililitrů kravského mléka.
• Pár čajových lžiček cukru.
• 100 gramů rozinky.
• 4 lžíce čerstvé zakysané smetany.
• Pečivo a máslo.

Chcete-li, abyste tuto chutnou a jednoduchou snídani spěchali, budete potřebovat trochu trpělivosti a nějaký volný čas. Hrozny vylejte vroucí vodu a nechte na pár minut. Zatímco se vaří, vařte rýži.

Mezitím v jedné nádobě sklízíme strouhaný tvaroh, trochu másla a cukru. Tam se také rozšířil hrozny a vařená drobivá rýže. Vše je dobře smícháno a umístěno do žáruvzdorné nádoby, olejované a posypané strouhankami. Povrch budoucího kastrlíku je pokrytý vajíčkem, šlehaný s kysanou smetanou a pošle jej vše do vyhřáté trouby. Připravte nádobu na dvě stě stupňů asi půl hodiny. Podávejte tento kastrol s džemem, kondenzovaným mlékem nebo zakysanou smetanou.

Těstovinový salát

Nabízíme Vám ještě jednu zajímavou variantu výživných a chutných snídaní ve spěchu. Součástí tohoto salátu je vedle těstovin, kuřecí a zeleninová, je nejen výživná, ale také užitečná. Aby vaše rodina dostala talíř tohoto chutného jídla ráno, budete potřebovat:

• 100 gramů vařených těstovin.
• Malá čerstvá okurka.
• Cibule cibule.
• 3 zralé cherry rajčata.
• Vařené kuřecí prsa.
• 5 oliv.
• Čajová lžička citrónové šťávy.
• 5 gramů měkkého sýra.
• Sůl, olivový olej a oregano.

V hluboké salátové misce napojte těstoviny, kusy vařeného kuřete, nakrájenou cibuli, okurky a poloviny rajčat Cherry Vše je okořeněno olivovým olejem, citronovou šťávou, oreganem a solí. Měkké sýry a olivy se přidávají do téměř hotové nádoby. Poté je těstovinový salát mírně promíchán a podává se na snídani.

Quesadilla

Tato varianta chutných rychlých snídaní je velmi populární nejen ve své historické vlasti, ale i mimo její hranice. K přípravě řecké Quesadillové budete potřebovat:

• Pár tortilly pšenice.
• 100 gramů šunky.
• Pár kuřecích vajec.
• 100 gramů tvrdého sýra.
• ½ banda kukuřice nebo petrželky.
• Pár čínských listů zelí.
• Rostlinný olej, sůl a koření.

Vajíčka jsou rozdělena do pánve, maštěna rostlinným olejem, slaná, posypaná mletým pepřem a smažená, aby se získala homogenní omáčka. Poté jsou položeny na čisté desce a ochlazeny.

V samostatné pánvi, namazané s lžičkou rostlinného oleje, poslat pšeničný dort. Nahoře je umístěno polovina dostupného strouhaného sýra, vaječné hmoty, plátky šunky, nakrájené zeleniny, zelí a zbylé sýry. To vše je pokryto druhým plochým koláčem, jemně otočené a smažené na druhé straně. Hotová quesadilla se nakrájí na porce a podává se na ranní jídlo.

Rýžové plody

Tato sladká jídla jistě potěší nejen dospělé, ale i děti. Může to být za pouhých půl hodiny. Hlavní věc je mít vše, co potřebujete po ruce. Tento recept na chutnou snídani ve spěchu zahrnuje použití minimální sady potravin, která zahrnuje:

• 10 polévkových lžic rýžové mouky (bez kostek).
• Kefír o tloušťce 200 mililitrů.
• Kuřecí vejce
• Čokoládový prášek do pečiva.
• Med nebo jiné sladidlo.

V jednom kontejneru připojte prášek do pečiva, rýžová mouka, vejce a kefír. Také posílat sladidlo. Vše je dobře promícháno, aby se zabránilo tvorbě hrud. Výsledné těsto se rozloží lžící na horké pánvi a smaží se na obou stranách v malém množství rostlinného oleje. Těsně před použitím jsou opečené palacinky zdobeny kusy ovoce nebo ořechů.

Kuchařské recenze

Bohužel mnoho moderních žen si nemůže dovolit věnovat spoustu času na vaření. Proto každý z nich má své osvědčené recepty chutné snídaně ve spěchu. Mnoho zkušených žen v domácnosti často ráno vyrábí omáčky, míchaná vejce, obiloviny, palačinky nebo pečivo.

Vaření všech těchto pokrmů netrvá dlouho a úsilí a samotné jídlo je velmi výživné a chutné.