Výhody a poškození banánů pro tělo

Banana je široce známé tropické ovoce, které už dlouho pro Rusy bylo exotické. Jsme tak zvyklí, že ani o tom nepřemýšlíme prospěch a poškození banánů.

Aplikace

Ovoce v zámoří je používáno nejen ve vaření, ale také v medicíně a kosmetologii. Kromě toho vnitřní povrch pokožky dokonale čistí povrch černé kožené boty a nahrazuje obvyklou houbou. Ale přesto, jaký je použití a poškození banánů?

Nutriční hodnota

Banán, stejně jako většina ovoce, je bohatý na minerály a vitamíny. Jedná se o vynikající zdroj draslíku, hořčíku, vitamínů A, E, PP, B (zejména B6). Obsahuje vlákninu a přírodní cukry. Kromě toho je bohatá na kyselinu askorbovou, což znamená, že zlepšuje imunitu. Banán je sladký produkt s vysokým obsahem sacharidů, z něhož 100 g obsahuje 90 kilokalor. Jak můžete vidět, používání banánů pro tělo je nepopiratelné.

Banánová jídla

Nejčastěji se ovoce chová jako samostatná miska, která dokonale uspokojuje hlad a je velmi vhodná pro rychlé občerstvení. Ale zkušení kuchaři dokáží vařit ovoce z lahodného ovoce a také jej přidávat do salátů, pečiva, teplých jídel. Seznam možných jídel bude nekonečný. Jsou to smažené a plněné banány, ovocné saláty a koktejly, muffiny a koláče, muffiny a koblihy, džemy a zmrzlina, sufle a krémy. Díky banánům pokrmy z hovězího masa vepřové maso a kuřecí maso získávají původní sladkou chuť.

Aplikace v kosmetologii

Banana je přírodní kosmetika pro péči o obličej. Nejjednodušší je, aby se ovoce stočilo do kruhů, na deset až patnáct minut. Oblíbeným lidovým prostředkem je banánová maska, jejíž příprava je nutná k hnětení ovoce, dokud nedosáhnete homogenní suspenze a přidáme lžíci krému nebo mléka. Aplikujte směs na čistou pokožku, podržte asi 15 minut a poté opláchněte vodou. Maska zlepšuje barvu, vyživuje a osvěží obličej.

Jsou banány dobré pro vás? Co říká lék

Kardiologové navrhnou konzumovat banány pro osoby s onemocněním kardiovaskulárního systému, aby posilovaly srdeční sval. Při zhoršení některých onemocnění zažívacího aparátu doporučují gastroenterologové používat toto ovoce jako šetřící potravu. V lidové medicíně banánová kůra používaný k léčbě popálenin a zánětů na kůži.

Poškození banány

Nemyslete si, že chutné tropické ovoce je dobré. A poškození banánů se také stane v některých případech. Nejprve byste měli zavolat alergii, jejíž příčinou může být ovoce, jako většina ovoce. Kromě toho se nedoporučuje pro osoby s diabetem kvůli jejich vysokému obsahu cukru a lidem, kteří se snaží zhubnout. Je známo, že banán dělá krev více viskózní, a proto je kontraindikována pro ty, kteří utrpěli mrtvici v blízké budoucnosti. Ovoce absorbované ve velkém množství může způsobit nadýmání. Není žádoucí pít banány s vodou a jíst na prázdný žaludek. Zralé plody přispívají k trávení kvůli obsahu škrobu. Jak můžete vidět, převáží výhody. A škodlivé banány jsou jen špatné.