Poměr hmotnosti a výšky u mužů a žen: vzorce a tabulky
Všichni chtějí být dnes krásní - muži i ženy. A pokud dáma dokáže dosáhnout požadovaného efektu se správným oblečením, make-upm a různými doplňky, pak je pro muže všechno poněkud odlišné. Pro mnohé je hlavním kritériem pro určení krásy kluků to, zda mají krásné tělo. O tom, jaká je správná rovnováha mezi hmotností a výškou u mužů a žen, a která bude popsána v prezentovaném článku.
O kráse
Především je třeba poznamenat, že dnes neexistuje žádný jednoznačný kánon krásy jak pro muže, tak pro ženy. Někteří jako ženské chlapci jako Justin Bieber nebo upír Edward a někteří jako svalnatí kluci jako mladý Schwarzenegger. Podle stejného principu muži také vybírají své vášně: někdo miluje tenké modelky a někdo dává přednost kolákům. Nicméně je třeba říci, že existují určitá kritéria, podle nichž lze určit, že osoba není nejen krásná, ale i fyzicky zdravá.
Jak zjistit
Pomozte najít poměr hmotnosti k výšce muži a ženy mohou speciální stoly vyvinuté vědci. Chcete-li to udělat, prostě zvete svou výšku a podle ukazatelů zjistěte, jaký typ těla jste. Musíte vědět, že existují tři základní typy těla.
- První z nich - asteniki. Tito lidé se vyznačují nadměrnou slabostí, dlouhými nohami a rameny vzhledem k tělu, úzkými boky, rameny, hrudník. Nejčastěji se tito lidé urychlili metabolismus a potřebují trochu lepší, aby byli "normální".
- Další typ lidí, podle tabulek, je normální. Jedná se o velmi normální lidi z hlediska zdraví a medicíny, jejichž hmotnost je v normálním rozmezí a nepoškozuje tělo. Jsou to lidé s normálním metabolismem. Nicméně nadměrná konzumace potravin bohatých na sacharidy a sedavý životní styl, který je dnes nejčastějším problémem obyvatel planety, může vést k jejich nežádoucí plnosti.
- A třetí typ lidí je hypersténie. Nejčastěji se vyznačují spíše krátkým krkem, rukama a nohama a širokými rameny. V lidu takových lidí nazývaných shirokostnymi. Nejčastěji mají pomalejší metabolismus, jsou více než jiní, ohroženi plností.
Je však třeba říci, že člověk vždy nepatří k čistému typu. Existují lidé asteniki-normosteniki, existují normosteniki-hyperstény. Tato označení jsou velmi podmíněná, ale plně určují typ osobnosti týkající se poměru výšky a hmotnosti.
Sebehodnocení
Abyste se nedívali na tabulky a vědecky nezjistili poměr hmotnosti a výšky pro muže a ženy, můžete se pokusit zjistit, jaký typ člověka je. Takže za to stačí jen zabalit ruku kolem místa u zápěstí - kde kosti vyčnívají. Pokud to dokážete snadno a bez problémů a vaše prsty najdou trochu na sobě - jste astenik. Pokud prsty sbíhají špičku na špičku tiše nebo s mírným roztažením - jste normální. No, pokud jsou špičky prstů daleko od sebe, takoví lidé se mohou snadno nazvat hyperstheny.
Brockův vzorec
Jaký je poměr hmotnosti a výšky u mužů? To pomůže pochopit určitý vzorec, jehož výsledky mohou vyvozovat závěry. Stojí za to říci, že tyto výpočty jsou nejstarší a nejvíce osvědčené. Abyste všechno správně udělali, potřebujete vědět přesně svou výšku v centimetrech, ale také odečtěte číslo 100 z uvedeného obrázku. Například výška člověka je 175 centimetrů. Jednoduché matematické operace po výpočtu získáme číslo 75. Jedná se o dokonalá váha který by měl být člověk. Je-li více než 20% této hodnoty, věří se, že musíte začít snižovat váhu. Je však třeba říci, že jde o velmi zjednodušenou verzi formuláře Brocc. Ve svých výpočtech ve skutečnosti vzal v úvahu nejen růst, ale i věk člověka, stejně jako několik dalších zvláštních nuancí.
Americké výpočty
Existuje další vzorec pro poměr hmotnosti a výšky, který Američané aktivně využívají. Lepší pochopení může být příkladem. Předpokládejme, že osoba má výšku 165 cm. Pro stálou postavu 50 (podle Američanů to je ideální váha), přidejte 0,75, což je vynásobeno rozdílem mezi výškou a 150. Výpočty budou vypadat takto: 50 + 0,75 x (165-150) = 61 kilogramů 250 gramů. Podobný je vzorec pro výpočet vědce Lorenze. Chcete-li to provést, musíte odečíst 100 z vaší výšky a pak mínus 0,25, což je vynásobeno rozdílem mezi výškou a 150. Výpočty: 165 - 100 - 0,25 x (165 - 150) = 61 kg 250 g
BMI
BMI - index tělesné hmotnosti - je dalším indikátorem, který lze použít pro výpočty. K tomu potřebujete váhu v kilogramech dvakrát rozdělenou výškou v metrech. Číslo získané výpočtem bude požadovaným indexem. Nicméně, toto číslo může říci málo. Zvláštní tabulka bude zapotřebí, ve kterém, když zjistíte svůj výsledek, zjistíte, zda je vše v pořádku s lidským tělem.
Tabulky
Existuje také speciální tabulka hmotnosti a výšky žen a mužů, podle níž lze pochopit, zda je vše v pořádku s hmotností člověka. Takže musíte najít svou výšku v tabulce (budou oddělená pro muže a pro ženy) a uvidíte, do jaké oblasti by měla váha kolísat. Pokud je v normálních mezích, je vše v pořádku. Je-li však podstatně nižší nebo mnohem vyšší, je třeba přijmout opatření. Koneckonců, tento stav věcí může být škodlivý pro tělo a ohrožovat určité nemoci. 
Máte-li nadměrnou nebo nedostatečnou hmotnost, je nejlepší hledat pomoc dietologů. Koneckonců je velmi obtížné dosáhnout požadovaných výsledků nezávisle a někdy může dokonce být škodlivé pro zdraví. Dále je třeba říci, že tyto tabulky jsou určeny zdravým lidem, kteří nemají žádné zvláštní problémy. Například těhotné ženy nebo teenageři, nikdy se nebudou hodit.